都说红豆薏米粥可以祛湿（1分钟养生晨起喝碗红豆薏米粥）

高温高湿的天气下，如何保养脾胃？著名影星高圆圆曾发微博说，脾胃较弱的人可以试试红豆薏仁粥，吃早饭时喝，不仅可以养颜美容，还有健脾养胃、补血等功效。高压锅20分钟，喝汤吃豆。适合夏天祛湿补心、消水肿。

“薏米”，在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹、消水肿，健脾益胃。红豆，学名“赤小豆”，有利水消肿，健脾胃之功效，还有补心的功效。

晨起喝一碗红豆薏米粥，气血好，脾胃好，还能美容养颜，如果寒凉之品吃得比较多的人，可适当再放些干姜丝，有助于解寒气、暖胃。