人到中年的正确养生（99岁老顽童黄永玉谈养生）

1

奋斗。

从小学文化，到大学教授；从流浪谋生，到亿万富翁；鲐背之年，他说自己是“90后”，开法拉利飙车，他把自己活成了一个传奇！

2020年，他的作品拍卖成交额3700万元人民币，荣登《2020胡润中国艺术榜》。

他，就是黄永玉先生，一个励志型人物，幽默随性，潇洒大气。

黄永玉先生的奋斗历程，是从童年开始的。他14岁发表第一个作品，拿到稿费他兴奋不已，职业生涯也就此拉开了序幕。

一路走来，他经历了风雨交加，经历了崎岖坎坷，但他从来没有向命运低头，一身傲骨一腔热血，为他铺就了成功之路。

他用自己喜欢的方式，活成自己喜欢的样子。

2

痴迷。

黄永玉特别喜欢荷花，时常描摹、观察、思考、创作。荷花出淤泥而不染，濯清涟而不妖，高洁芬芳，清新脱俗，给他无尽灵感。

他也把自己的画室取名“万荷堂”。而他本人，也被人送了绰号，叫“荷痴”。

一个人一旦有了痴迷劲，其他的事情都没时间计较了，快乐俯拾皆是，烦恼不会沾身。

也是他的足见他的痴迷，让他走进艺术大门，登堂入室，逐渐形成自己的风格，异军突起。

蒲松龄在《聊斋志异·阿宝》里写道，书痴者文必工，艺痴者技必良；世之落拓而无成者，皆自谓不痴者也。

在我看来，痴迷也是绝好的养生之道。

3

有趣。

黄永玉先生的有趣，是众所周知的，他的很多作品之所以成为经典，就在于它的有趣。

黄永玉先生主张，跟老百姓的生活拉近距离，让艺术之树深深扎根脚下的沃土，大家都能从中得到轻松、舒适，或者启发。

比如《自画像》、《猫头鹰》、《这些忧郁的碎屑》、《沿着塞纳河到翡冷翠》等等。

他总是用轻描淡写的笔触，勾勒出鲜活形象，让人耳目一新。

他能够佳作迭出，源于他本身就是一个有趣的人，时光在他身上没能雕刻沧桑，他用笑容就驱散了命运天空的阴霾，精神世界一碧万顷。

4

爱笑。

耄耋之年，曾经有记者采访他：“您天天这样乐乐呵呵，生活当中难道就没一点烦恼？”

黄永玉先生哈哈大笑，说，那是不可能的，我又不是神仙，只不过我爱笑，一笑，什么都过去了。

对他来说，笑是阳光明媚，是积极乐观；笑是包容别人，是爱护自己。

俗话说，笑一笑十年少，愁一愁白了头。

不被现实吓倒，热情洋溢奋斗；不被外界干扰，不去选择烦恼，生活自然越来越精彩，身心自然越来越健康。

5

家和。

1970年，黄永玉先生给夫人张梅溪写了一首情诗。其中有一句：“我们相爱已经10万年。”

这是何其浪漫的诗情！没有海誓山盟，却达到了爱的最高境界：不离不弃，生死相依。

他很调皮地告诉夫人：“不是说人生百年结为一世夫妻吗？10万年也就是千世夫妻吧！”

有爱的地方，就是家。

温馨和睦的家庭，就是人幸福的港湾。在这里心情舒畅，精神愉快，健康有了，长寿自然不会走远。

我们常说，家和万事兴。

其实，家和也能让人健康长寿。

6

看透。

在一个视频里，我看到一个访谈类节目，黄永玉先生侃侃而谈，他的话让我暗挑大拇指。

黄永玉先生说，我走了之后，不想给任何人添麻烦，烧完了骨灰都不用捡，直接撒到田地里，回归自然就好了。

他还幽默地补充，死透彻了再处理，如果不清楚有没有死透，那就那针扎几下，看看有没有反应，或者咯吱几下，看看会不会笑起来。

没有看透一切的境界，怎么能说出这样幽默的语言呢？

7

会玩。

黄永玉先生是拥有“有趣灵魂”的那类人。

平常，他爱好相当广泛，兴趣很多，喜欢探索未知领域，也喜欢创新求变。

他的生活原则始终不变，那就是：好玩儿。

他养花，有兰草、腊梅、荷花、牡丹；他养动物，有鸵鸟、猴子、鹦鹉、巴西龟；他还喜欢汽车、茶具、照相机；奇石、木艺、古钱币等等……

他的家庭，就像一个小型的博物馆，热热闹闹，勃勃生机。

创作之余，他就会沉浸在自己的“博物馆”里，教鹦鹉说话，逗猴子上树，修剪花草，浇灌树木，乐在其中。

8

童心。

黄永玉先生有句口头禅，说自己是一个彻头彻尾的“老顽童”。

因为他拥有一颗赤子之心，看什么都有新鲜感，在身边总能找到开心的事，世态炎凉，世俗喧嚣，根本奈何不了他。

可以说，童心正是他健康长寿的重要原因。

黄永玉先生指出，带着童心看世界，到处都有妙趣横生，拥有强烈的好奇心，干什么都能挖掘乐趣，别有洞天。

数十年以来，黄永玉先生追求的脚步从未停止过，每一次实践，他都兴趣盎然。

9

运动。

达·芬奇说，运动，是一切生命的源泉。

小时候，黄永玉先生吃过很多苦，浪迹天涯四为家，也让他锻炼出一副好身体，走路带风，身轻如燕。

后来，日子逐渐好起来，他爱动的习惯却保留了下来。

他说，人是动物，活动必不可少，拿自己来说要是哪一天不活动，就会全身不得劲。

创作之余，他会专门拿出时间做运动，用他的话来说，就是“快乐玩耍”。

他家后院有棵歪脖树，上面吊了个大沙袋，他每天都要来这里练习拳击，乒乒啪啪，汗水淋漓，好不过瘾。

他还爱骑行和爬山。蹬着自行车风驰电掣，去田野，去河套，去大草甸子。

这样的过程，他称之为“度蜜月”。

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