如何引导自己进入最佳的工作状态 如何迅速进入工作状态

春节假期接近尾声，很多人已经开始工作或准备开工。一整年的劳碌在家人的嘘寒问暖中消解，一整年的焦虑在朋友的欢声笑语中化为无形。经历幸福快乐、轻松惬意的春节，也意味着新一年的奔波即将开始。为了给2019年的工作开个好头，快速进入状态需要大量准备工作。

春节免不了大吃大喝，休闲放松。进入工作首先需要调整的身体状态和精神状况。工作前一天，可能依然免不了应酬，应当拒绝暴饮暴食。也有很多人还在辛苦的赶回工作城市，在旅途中保持好心态。这天晚上时间非常重要，一定要用好。做一些必要而简易的事项，就可以为第二天做好准备，信心满满。

1）身体调节

• 晚餐正常饮食，适量控制荤腥，增加绿色蔬菜。
• 饭后散步或适量运动。

通过饮食和运动，消散身体的休闲感觉，提升身体的活力。同时简单的活动，有助于睡眠。

2）工作预习

• 尝试做一些简单工作。例如程序员可以看半个小时开源代码，或者编写一段简单程序。
• 为第二天工作做一个简单计划。

这些事项目的在于唤醒工作习惯的记忆。同时，简单计划能让第二天有条有理，不会手忙脚乱。特别注意地，不要做过于复杂的工作，容易导致焦虑影响睡眠。

3）资源准备

• 检查一下常用工作物品。包括工卡、笔记本、水杯等等。第二天不要因为忘带电源尴尬一天。
• 准备一些提升醒脑的饮料放入工作包中。
• 设好第二天的闹钟
• 注意查询公共交通状况确定上班方式。节后的交通状况和日常是有差别的。

4）睡前准备。

• 洗个热水澡
• 听听舒缓的音乐或者听听搞笑电台。

这些事项可以纾解精神，带来一夜好梦。

春节之后，店铺开业时间不一，需要提前做好思想准备。对于重新回到工作城市的族群来说，可能带来精神的失落，还有身体的影响。这时候，照顾好自己，让家人安心。

1）餐饮业很多可能还没开业。出去觅食，可能需要多跑跑。如果是自己下厨，注意餐具卫生和加热时间。

2）不同地区气温环境不同。回到住处注意打扫卫生。穿衣注意保暖。

3）注意配备一些感冒药、肠胃药等。

4）离家的注意跟家人报个平安。

开始工作后，适当调整工作方式和方法，这样能让自己和同事更好地协作。

1）和同事沟通之前，先拜个年，唠唠家常。

2）征求同事协作，注意询问对方是否方便。特别是电话寻求协助时，别人可能还在休假或旅途中，避免陷入尴尬。

3）提前做好计划和预约，为别人预留充足的协作时间。

4）积极回应主动联络已经进入工作状态的同事。

良好地工作气氛有利于自己开展工作提升效率，也可以冲淡疲劳感和焦虑感保持愉悦身心。

当然，工作就可能有意外。万一刚开工就有紧急事项时，就如同刚出门就要爬高山，怎么办？

1）迅速调整好心态，理解这是正常情况，让自己平静。

2）判断事项的重要性和紧急程度，确定工作计划。必要情况下，可以停止其他工作，全力处理好紧急事项。毕竟春节期间，大家最关心的就是紧急事项。

3）判断事项的难易程度和权责。如果自己能搞定的，即便不是自己分内之事，也不妨做了，为别人留一个完美的春节收尾。如果实在是自己无法搞定的，要果断call help。毕竟早打扰别人总比晚打扰好。

这些紧急状况，肯定都在可控范围，只要相信自己，冷静认真处理，一定可以高效解决，也给自己新年开个好头。

这些准备事项并不复杂，也是很多工作者的惯常事宜。回顾它们，调整状态，更早更好地开展工作。迅速进入工作状态，既不是为了做给别人看的炫耀，也不是为了多么宏大的目标。这是一种职业精神，也是对自己负责的体现。工作是长期的。每一次都能认真对待自己的职业目标，每一天都能保持良好工作状态，日积月累下来创造的价值远远超出自己想象。

给大家拜个晚年！祝大家在新的一年，阖家欢乐，幸福安康！工作顺利，心想事成！