板栗有什么功效与作用（板栗功效是什么呢）

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高，今天小编就来说说关于板栗有什么功效与作用?下面更多详细答案一起来看看吧!

板栗有什么功效与作用

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。

板栗中含有丰富的核黄素，可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。

板栗中含有大量的碳水化合物，进入人体内可以转化为热能，可以加快脂肪的代谢，能起到健脾养胃的功效。