山楂减肥祛湿茶简单做法（自制山楂瘦身茶）

酸酸甜甜的山楂有着“长寿果”之称，山楂不仅美味，还有极好的减肥瘦身效果。下面小编就教大家怎样用山楂彻底成功瘦身。

减肥原理：

山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。

山楂瘦身茶制作方法：

材料：干山楂15克、干荷叶10克、清水700ml、蜂蜜随意

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

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