肾病做三件事保护肾（不想被肾病找上门）

肾脏疾病来势汹汹，出现后没有及时发现，尽早展开治疗，有继续发展的可能，慢性肾脏疾病还是尿毒症出现的根源，需要通过实际性行动来养护肾脏保持健康，身体代谢顺利，有害物质才能排泄掉，同时让其他系统发挥作用。那么，养护肾脏应该注意什么呢？

1、饮食恰当

保护好肾脏关键是饮食恰当，如果可以从饮食这方面下工夫，确保人体需要的营养及时提供，但那些会伤害肾脏的食物忌口，往往可以取得较好的效果。建议想要保护肾脏的人远离高嘌呤食物，高糖食物以及高盐食物，三餐饮食保持规律，才能尽快提供人体需要的营养。

当然，还应该荤素搭配恰当，确保食材的新鲜清淡，才能吃得健康，从而让器官功能正常发挥。

2、水分满足需求

保护好肾脏有许多的方法，例如水分满足需求。本身肾脏发挥作用尿液才会正常产生，排泄顺利，同时带走身体积累的代谢废物，指标也会正常些。但有的人饮水技巧没有掌握，口渴明显才喝水，这种情况容易让代谢废物累积，从而增加肾脏压力。

还有的人一口气大量喝水，可能会肾脏负担加重。如果在口渴时总是大量喝饮料，没有选择饮用水，同样有影响肾脏健康的可能。应该了解如何饮水恰当来保持机体健康状态。

3、戒烟戒酒

为了养护好肾脏可行的方法是戒烟戒酒，坚持下来不仅肾脏功能正常发挥，其他脏器也可以保养得好。有部分人长期烟酒不离身，在酗酒的过程中血压会变化，血压过高加速肾脏周围血管病变，营养物质无法提供，功能会降低。

还有的人大量吸烟降低抵抗力，同时增加血液粘稠度，也会带来身体伤害。需要在保养的过程中了解烟酒的影响多么广泛，如果身体无法承受，尽早远离为好。

4、安全用药

肾脏疾病的出现往往会带来多方面影响，而在保养的过程中用药恰当很必要。有的人抵抗力差，容易生病，出现疾病又大多需要服用药物来治疗，但如果正确的用药方法没有了解，随意用药，自行增加药物的剂量。

肝肾代谢药物的负担加重，有的药物还直接会给肾脏带来伤害，后续无法正常代谢掉药物，其功能会降低。因此，有疾病需要服用药物来治疗得听从医生建议，掌握正确的用药疗程，剂量。#医联媒体超能团##清风计划#