心跳偏慢是什么原因有何危害(心跳并非越慢越好)

心跳偏慢是什么原因有何危害(心跳并非越慢越好)(1)

随着运动手环、运动手表越来越普及,大家几乎随时随地都能够掌握自己的心跳节奏。不过,知道心跳速度是一回事,从中判断是否有潜在疾病又是另一回事了。

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先去除市面上商品参差不齐,可能测量不准确的问题,正常成人在休息状态每分心跳速率为60~100次,大部分份的人的心率在60~80次之间,如果太快或是太慢,就有可能有心脏方面有潜在的疾病。

另外诸如自主神经兴奋与否、咖啡或茶的刺激、发烧、紧张、压力过大、疼痛、缺氧、贫血或肺栓塞、低血压、药物、及心脏本身的问题(如冠心症、先天性或风湿性心脏病、瓣膜性疾病或心包膜炎等),均可能使心跳速率有所改变。

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运动 疾病 心率 心脏病

心跳太快可能的原因

不少研究指出,长期心跳过快可能会导致寿命减短,平常没有运动习惯的人,可以透过定期运动,来提升身体状态,缓和心跳过快的问题。

另外,压力、酒精饮料以及药物的使用,都有可能是心跳过快的原因。如果减压、少喝酒都没改善,就建议就医找出真正的原因,因为长期心跳过快,肯呢过是心肌缺血、心脏衰竭的初期征兆。

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心跳过慢别得意一样有可能是生病

通常大家比较担心的是心跳过快的问题,而比较少人会担心心跳慢。甚至,有些人认为心跳慢代表身体好,是健康的表现。事实上,除非你是职业运动员,否则心跳速率慢于一分钟60下,仍可能有问题。最常见的心跳过慢原因,包括了老化,以及病窦症候群。

心跳太慢会导致心输出量会下降,脑部血流不足,而产生晕眩、倦怠、嗜睡、意识模糊,严重者会发生类似中风、抽搐,甚至昏迷。心跳过慢时,心脏本身会有心绞痛、心肌梗塞的症状,肺部会产生呼吸急促、困难、低血氧症,甚至呼吸衰竭,肾脏会有少尿、电解质失调及酸中毒,甚至急性肾脏衰竭。

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因此,无论是心跳过快还是过慢,只要长时间超出60-100下的范围,都建议到医院进一步检查,毕竟,心脏的健康关乎了生命,轻忽不得。

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