缺乏维生素d要补钙吗为什么（为什么建议补充维生素D）

导读：微量元素对于人体起到的作用到底有多少，我们所知道的那些恐怕可能连门槛都没有入，也许很多疾病并没有我们想象的那么复杂，而事实上只是人体缺少某种必需的营养素而已------童医生

从来没有想过维生素D居然能够有预防自身免疫疾病的作用，但是事实摆在眼前却不得不让人信服。

近日，哈佛大学布莱根女子医院的研究团队通过VITAL试验发现，补充维生素D可能是预防自身免疫疾病的潜在最佳选择，尤其是那些整天不晒太阳或者是不喜欢吃鱼肉的人来说。

如果说维生素家族中，我们最熟悉的是那个，那肯定是C位的维生素C了，而老二就是C的小弟维生素D莫属。

维生素D很特殊，它可以通过晒太阳产生，这是其他所有的维生素都没有的能力，但同样维生素D的作用似乎在此之前又无比的简单，好像除了能够促进钙的吸收外，再无其他让人需要的作用。

但是如今哈佛大学的研究结果，彻底改变了维生素D的家族地位。

研究人员测试了维生素D 3 对自身免疫病发病率的影响，研究结果显示与未接受任何补充剂的参与者相比，补充维生素D3持续5年可将参与者的自身免疫性疾病发生率降低25%-30%，并且维生素D 3的效果在补充2年后显著增强。

这项研究绝对是一项造福人类的发现，目前全世界越来越多的人被自身免疫性疾病所困扰，这些疾病包括类风湿性关节炎、强制性脊柱炎、银屑病、系统性红斑狼疮、哮喘等等。

无论是身边的人，还是那些明星、公众人物都会被这一类的疾病所折磨，对于疾病来说无论你有钱没钱，都是一样的痛苦，所以能够找到预防这类疾病的方法是最大的幸运。

更何况，维生素D的成本很低，甚至可以通过免费的晒太阳来获取，其实这也变相的说明了人类为什么会有越多的人患自身免疫疾病，你问问自己，你多久没有在太阳下运动了，是否天天挑食，不喜欢吃这不喜欢吃那。

万事万物都是有因才有果，我们的生活习惯和生存环境的巨大变化也许正是导致我们深受各种病痛这么的重要原因。

研究团队的Karen H. Costenbader教授表示，“虽然说维生素D确实有降低自身免疫性疾病风险的作用，但是却需要长期服用才能显现，所以对于维生素D缺乏的人群来说，一定要坚持服用，而不缺乏的人则无需过多的补充，同时维生素D还有利于预防骨质疏松症作用，对于生活习惯有问题的人来说，额外的补充是必需的。”

最后，童医生想说的是，免疫性疾病已经成为人类目前仅次于肿瘤的第二大类疾病，全世界有超过百分之五的人在饱受着病痛的折磨，

对于这种疾病，虽说维生素D功能的发现为我们攻克难关打开了新的窗口，但是童医生还是建议患有自身免疫疾病的朋友们，要加强早期预防，做到精确诊断和进行规范治疗，严格的遵循医嘱，相信未来我们一定可以战胜自身免疫性疾病的。