得耳石眩晕症如何治疗（关于耳石症眩晕的护理方法）

“耳石症”又称为“良性阵发性位置性眩晕”，正常情况下耳石是附着于耳石膜上的，当一些治病因素导致耳石脱离，这些脱落的耳石就会在内耳中的内淋巴液里游动，当人体头位发生变化时，这些半规管亦随之发生位置变化，沉浮的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细管，导致机体眩晕，眩晕的时间一般较短，往往少于一分钟。有的耳石症患者，因为不懂得日常护理，结果病情总是反复发作，引起很多生活的不便。

耳石症的护理要在饮食和日常行为这两方面特别注意：

1、耳石症病人需要一周内高卧，即休息时垫两个枕头，晨起时动作缓慢，在床边低头静坐几分钟，两周内不要尝试偏向发病的位置；

2、耳石症的患者宜清淡饮食，应该多吃一些高蛋白有营养的食物如鸡蛋、鲜奶、豆浆和瘦肉、鱼类这些，还应该多吃维生素和矿物质含量丰富的食物，如新鲜的果蔬制品。还应该吃高热量易消化食物，比如豆腐，粗粮等等。耳石症患者的饮食忌油腻难消化的食物如肥肉、动物肝脏、狗肉以及油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激的食物，耳石症患者所吃的食物中，盐不要放太多，高盐分的食物容易引发耳石症的发作；

3、耳石症的患者，尽量不要情绪激动，不要做太劳累的工作，尤其不要进行高危作业，平时行动需缓慢，要注意睡眠时头要慢慢放下不要猛躺。

以上就是耳石症患者的常用护理方法，这些内容看似简单易行，但实际护理中却需要耗费大量的精力和耐心，需要引起足够的重视，更需要患者和护理人员的密切协作，这样才会有助于患者疾病的康复。

供稿：耳鼻喉科 马杰