桂圆白癜风患者能吃么（龙眼生吃煲汤功效各不同）

所谓：“病从口入”。日常饮食与健康息息相关，对于白癜风患者来说，好的饮食习惯是可以辅助治疗的。许多白癜风患者都知道吃黑米、黑豆对病情的治疗有益，但是经常吃难免会腻。今天给大家推荐一种水果--龙眼。

一、龙眼的营养价值

龙眼亦称为桂圆，果肉鲜美，营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。含有葡萄糖、蔗糖、和维生素A、维生素B等多种营养元素，还含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。白癜风患者适量食用对病情的治疗是有帮助的。

二、龙眼的功效

龙眼不仅可以直接吃，还可以晒干后用来煲汤、泡茶，那么对于白癜风患者有哪些好处呢？

1.龙眼对失眠的人是有好处的，尤其是在晚饭后，吃一些新鲜的龙眼，能够帮助失眠者在夜晚快速入睡。所以，有失眠症状的白癜风患者不妨吃点龙眼来改善一下，因为高质量的睡眠对病情的康复是有帮助的。

2.龙眼在补血、养气这两方面也有很好的效果，龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素，对那些气血虚弱的人来说是非常适用的。另外，中医认为白癜风发病与气血有关，因此适当吃些龙眼可帮助白癜风的康复。

养生小食谱：

【心脾双补汤】龙眼肉15克、莲子30克、大枣10个。加适量的水，煎汤服用。本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似的功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

三、龙眼挑选小窍门

1.龙眼以颗粒大、肉质厚、形圆匀称，肉白而柔软并呈现透明或者半透明状，并且味道甜美者为佳。

2.三个手指捏果粒，若果壳坚硬，则表明果实较生未熟；若感觉柔软而有弹性，则是成熟的特征；若软而无弹性，则是成熟过度，即将变质。

3.手剥龙眼，肉核易分离、肉质软润不粘手者质量较好；若肉核不易分离、肉质干硬或者核带红色，则质量较差。

4.若龙眼壳面或者蒂端有白点，说明肉质已经开始发霉；外壳泛起少数白霉花，则肉质微霉；若白霉花多，则肉质霉重，不可食用。

5.将龙眼倒在桌上，好的龙眼糖度高，壳、肉、核三者相连，在平面上不易滚动，质量差的则容易滚动。