高颜值减脂菜肴五彩山药（减脂菜肴五彩山药做法分享）

用料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末，我来为大家讲解一下关于高颜值减脂菜肴五彩山药?跟着小编一起来看一看吧!

高颜值减脂菜肴五彩山药

用料：山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、葱蒜末

调料：盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味。

胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒。

手上带一次性手套，小心削掉山药的表皮。

山药改刀切成和其他配菜相仿大小的粒。

山药粒置于流水下，冲洗掉大部分的黏液。

水烧开，倒入各种配料粒汆烫2分钟左右。

捞起重新置于流水下，冲洗一遍。

热锅温油爆香葱蒜末，倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，加盐、鸡精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味。

最后加水淀粉勾上薄芡即可。