胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)

年轻是什么,是脸上满满的胶原蛋白!一刷微博,发现大家都在讨论“某某明星居然都四十岁了,看起来跟小姑娘一样,满脸的胶原蛋白”。


胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)(1)

现在我们夸一个人长得好看,年轻貌美,会用“满脸的胶原蛋白”来形容。胶原蛋白从最开始给大家的印象就是,胶原蛋白越多,皮肤就会越饱满、越紧实。


01. 胶原蛋白是什么,你知道吗?

胶原蛋白是什么,有些人还真不一定知道,说简单点,胶原蛋白本质上其实就是一种蛋白质,它能够帮助维持皮肤弹性,锁住皮肤水分。


胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)(2)


胶原蛋白一旦开始流失,那张细密的弹力网就有了一个缺口,一个破了的网支撑力可想而知,最直接的表现就是皱纹、下垂,开始老化。

于是,小仙女们忙着买各种护肤品,喝胶原蛋白,惹来了一堆非议。


02. 喝胶原蛋白真的有用吗

在这之前,你可能看到无数 “专家” 说:“胶原蛋白无法被人体直接吸收!所以吃进去也没用!”.....关于这点我真想问一句:这个老梗你们到底要说多少年?

因为胶原蛋白和其他蛋白质一样,都要通过人体消化系统分解、被肠道吸收,再转化才能被吸收,于是就有了无法被“直接吸收”一说。


胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)(3)

▲ 胶原蛋白的吸收过程


也因为有了这样的传言,一些小分子水解胶原蛋白产品逐渐出现在大众视野。

这种分子量较小的胶原蛋白,我们一般称之为胶原蛋白肽,实质上就是已经分解好的胶原蛋白,更方便身体吸收。

胶原蛋白到底有没有效?有的人会说,胶原蛋白买了喝了,一点效果也没有,到底怎么回事?


其实不是胶原蛋白没有用,而是你不会挑选好的胶原蛋白!

就目前市场上的胶原蛋白来说,真的是琳琅满目,良莠不齐,以致很多朋友在选择的时候左右为难,被一些品质不是很好的产品所误导,认为喝了没有效果。


03. 怎么看你选的胶原蛋白好不好?


原料:

对于这点要非常的谨慎,胶原蛋白广泛存在于鱼类,猪牛等哺乳类动物体内。


胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)(4)


其中鱼胶原蛋白成分最接近人类皮肤细胞,吸收率高。

深海鱼类几乎不受环境污染,不会担心补充胶原蛋白同时吃进了其它有害物质,所以是胶原蛋白原料的第一选择。

哺乳动物脂肪或者牛皮等等提取,可能会含有激素。哺乳动物在饲养过程中容易收到污染,安全性上有一定风险。


分子量:

关于分子量,可以说是众说纷纭,但其实从前几年的胶原蛋白打假,我们可以看出:

打假其实是打的大分子胶原蛋白(分子量过大,需经肠胃分解后方可吸收),小分子的胶原蛋白肽还是确实有效的,因为人体可以直接吸收。


那么分子量是越小越好吗?也不是。

过小分子的胶原肽,没有完整的结构,其发挥的功效是有限的,且稳定性和生物活性较低,吸收后利用率及靶向性不高,不一定用来合成皮肤胶原蛋白。


含量和纯度:

液体口服液型,不建议作为首选。因为一个是胶原含量基本与描述不符,所含胶原含量只是实验室数据,远低于产品本身。

另外,为了防止液体变质,基本上液体胶原饮品都添加了防腐剂,而且价钱也比其它类别的高很多。

片剂的成形过程中添加了一些辅助材料,纯度比较低。


胶原蛋白到底该怎么选择(胶原蛋白大揭秘)(5)

粉状是胶原蛋白活性的保存形式,最为稳定,纯度也高,这跟国际上儿童营养学家推崇奶粉而非液态奶一样,都是处于对品质的安全和吸收。

综合来说优先性 : 粉剂 > 片剂/胶囊 > 液体


好了,看了这么多,相信大家已经知道怎么辨别啦,总结起来,一款优质的胶原蛋白产品,一般含有以下特点:

1、原料天然无污染,深海鱼类是最优的选择

2、平均分子量小,所含的肽段稳定而具有生物活性(这是保障小分子肽产品各种功效的物质基础)

3、胶原蛋白含量高,纯度高

4、粉状形式能更好地保存活性


只要选对了产品,你也可以拥有和明星一样胶原蛋白满满的脸蛋哦~


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