高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)

现在,人们对健康问题的重视程度越来越高,民间各种养生妙招也是层出不穷, 随之大肆宣传的各种养生品,深得部分人的喜爱,其中三七粉被一部分养生人士炒作的如火如荼,对其的宣传也越来越夸张,它的各种功效也被夸大了。 有说法称:三七粉可以排出人体血管内的代谢物和垃圾,而且可以代替降压药治疗高血压,还能预防各种健康问题。事实真是如此吗?三七粉的功效有传说中那么神奇吗?今天我们就来讨论一下。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(1)

其实所谓的三七原本只是中药。 通常人们会将其研磨成粉末,然后和水服用。 具有补血,清火,美白,活血化瘀的功能。在三七粉的功效被夸大之后,有不少人跟风购买,但并没有科学服用,而且有一些人群是不适合使用三七粉的,比如未成年人、孕妇、对三七过敏的人群等,所以人们如果盲目的服用三七粉,是会对身体健康带来伤害。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(2)

注重健康本身是一个好习惯, 但是,谣言不可信。 虽然三七粉对软化血管有一定的疗效,但降低血压的效果仍然值得怀疑,所以如果大家盲目的用三七粉对人体健康是有一定危害的。 虽然服用三七粉,对稳定血压有一定的功效,但我们不能完全将其用作降压药,也不能盲目地用它来治疗疾病。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(3)

实际上,目前关于三七粉的研究很多。 尽管它对人体健康有一些功效,但做的实验都是在动物身上进行的,而且三七粉本身也有一些副作用。人体与动物之间还是有很大的差异,所以我们不能用动物实验代替人体。在动物身上有疗效,作用于人体就不一定有用。所以如果服用三七粉还需咨询专业医生,根据自身体质看是否适合。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(4)

一般人们在吃三七粉,其实是可以达到提高自身的免疫力方面的效果,有减缓身体的疼痛的作用,但只是辅助作用,所以不能直接把它作为药物来治疗 。 如果要降低血压,不仅要听医嘱,还应该从日常生活开始抓起。 作息时间要规律,有良好的睡眠习惯, 每天充足的睡眠时间。使人体内脏能得到好的修复,保持人体血液循环正常流通,以此保证新陈代谢率,使血压波动不会太大。 其次,多喝水确保身体有充足的水分,同时还可以稀释血液的黏性,加速血液循环,逐步稳定血压水平,减轻健康负担。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(5)

另外,饮食方面,少吃油炸类食物和一些高脂肪类的食物,禁止暴饮暴食,要养成健康的饮食习惯,少食多餐,实际上,因为很多人的血压都是因为吃得不健康,所以才出现问题的,比如有部分人经常爱吃大鱼大肉,经常抽烟和喝酒,那么身体健康肯定会亮红灯。

所以如果大家想要保持身体健康,让血压保持在健康的范围内,单单只是依赖三七粉还不如从日常生活习惯入手,要学会,清淡饮食,少油少盐少糖,减轻身体负担,多食用对血管有养护作用的食物,及时关注自身血压的变化,发现异常及时就医检查,以免出现心脑血管疾病。

高血压的人能喝三七粉吗(高血压人士需知)(6)

总之,在日常生活中,大家首先不要盲目养生,而是要根据自身体质的情况,学会科学养生,在饮食方面,注意自身的饮食习惯,不要多食用一些油脂高、糖分高、脂肪高的食物,当然也不要过度的依赖某种养成产品,因为有的时候,市面上流行的一些保健品对健康并没有多大的效果,当然也并没有大家想象的那么神奇。

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