孕期不能碰的18种食物（怀孕期间这5种食物可不能吃）

女人怀孕期间，尤其要注意饮食方面的问题和营养的搭配方面。比如多吃粗粮、玉米、土豆、鸡蛋、鱼肉、羊肉等等这些含蛋白质高的食物要多吃。另外，孕妈妈要知道，在孕早期的时候补充叶酸也很重要，到了孕中期以后要注意补钙方面。不过孕妈妈在日常生活中，这4种蔬菜就尽量的不要再吃了，对胎儿的发育很不好。

以下4种蔬菜准妈妈最好不要吃了，对胎儿的健康发育有影响：

1、木耳菜：

对于孕妇来说，木耳菜属寒凉性食物，并且有通经的作用，最好不要食用，误食容易引起宫缩，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害，不利于胎儿的健康发育。

2、马齿苋：

一般来说，马齿苋是用来入药的，但是现在也有人用来作为蔬菜食用，但马齿苋属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩，因此孕妇不能吃。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠最好忌食。

3、辣椒：

怀孕期间，因为增大的子宫会向上压迫肠胃，吃太多辣椒的话很容易引起胃部不适，造成烧心的情况，而且吃太多辣椒的话也容易上火，本来怀孕的时候皮肤就不是很好，要吃太多辣椒了很容易起痤疮，还会让皮肤更加的糟糕。另外如果吃了太多的辣椒的话，辛辣的物质会通过血液循环进入胎儿的体内，这样的话就会影响孩子的生长发育了。

4、苦瓜：

大家都知道，苦瓜的营养价值极高，它含有多各营养成分，但是，有一种说法是，苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

总之，孕妈妈在饮食上要注意以上几种蔬菜，为了胎儿的健康别不妥回事，不过适当的吃点还是没问题的

没点关注的朋友点下关注，更多育儿经验在等着你