产后最容易瘦的是哪个月（产后的易瘦体质）

小禾妈妈

这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩

你造吗？如果孕期体重增长过多，脂肪都会囤积在孕妈上臂、腹部、臀围等部位，这些部位有多难瘦小禾想你们肯定是懂的！

所以，在保证胎儿营养的情况下，遵守孕妇逐月的体重增长规律，是非常有必要滴！孕期多吃的每一卡热量，产后不是让你流汗就是让你流泪！

NO.2 母乳喂养瘦得快！

你们知道的，小禾是坚定的母乳喂养拥护者，想产后快速恢复身材，没有什么比坚持母乳喂养更好的捷径了。哺乳可消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥目的。

而且值得妈妈们注意的是，母乳喂养的好处不仅仅是可以瘦身，还有助于产妇子宫复原，对产妇的体形恢复非常有利。

NO.3 一颗想瘦意志坚定的心！

你们知道那些女明星为啥瘦的这么快吗？（因为她们都是吃的小禾家月子餐）因为她们急需复出回到公众视线，如果说孕期的饮食和母乳喂养还有差别的话，那么唯一的一个共同性就是意志。坚定的意志促使她们回到孕前身材！

如果说，瘦下来还算容易的话，想养成易瘦体质，让身体记住体内的特征的话，没有足够的意志力是做不到的，长期的合理均衡饮食，会让身体记住你的新陈代谢，养成易瘦体质哟。

小禾tips时间：

所以说想生完宝宝能尽快的恢复身材，

途径有很多种，

但是万变不离其宗，

是孕期的饮食和运动，

帮你打牢产后瘦身的基础，

让你产后瘦身减肥时不那么痛苦，

产后除了母乳喂养之外，

饮食和运动也是十分重要和讲究的，

均衡合理的饮食让你从内而外的瘦，

而不是仅仅是丧失水分和肌肉，

但是这一切都需要坚定的意志力，

瘦身身的欲望越强烈，

你成果的速度就越快。

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