清晨起来适合空腹喝茶吗(早晨起来要不要喝茶)

2019064期

- 满满的正能量。早晨起来,拥抱太阳。让身体充满,灿烂的阳光。满满的正能量。嘴角向下,会迷失方向。嘴角向上,蒸蒸日上。满满的正能量。世上没有路,都是人开创。脚底板磨破了,道路就顺畅。满满的正能量。

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很多人都知道这是一位叫邱勇的大哥创造的网红诗歌,因为他称自己是一个诗人。我们不做诗歌文采评判(因为我也不会写啊)。但是邱勇大哥这份积极向上,一颗充满阳光的心,是最值得我们学习的。

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早晨起来,拥抱太阳,一颗阳光的心,满怀着积极向上的能量,一定会开启美好的一天。有好的心态,还要有好的身体。对于很多茶友来说,每天早起一杯清茶,就是开启了美好的一天。

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说到这里,很多人肯定就会问了。早晨起来,空腹喝茶好吗?

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早上起床空腹喝茶好不好?不知道大家有没有发现,类似这样奇特的问题,生活中有很多。我们就不举例了。而早起喝茶,有些人不仅喝,而且还喝的昨夜的剩茶,隔夜茶。但是有些人却表示,这样对身体不好。这些人中就包括于丹教授和她的母亲与爱人。

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于丹教授是当代著名文化女学者,她曾在一次节目中说过,自己每天早起的第一件事都是烧水喝茶,而她的孩子与她一样有这样的习惯。并且于丹的孩子还会把泡好的茶,拿给爸爸与姥姥。但是他们两人态度就是一致反对早起空腹喝茶。同样都是饱读诗书的一家人,却有着两种完全不同的选择。

早起空腹喝茶,相信大家听到最多的就是不能喝,会伤胃。但是生活中在下午的时候,很多人却都是在空腹的状态下去喝下午茶(这里说的下午茶是我国的申时茶,下午3点-5点。对于这个申时茶,君君以后再与大家分享)

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而在中国医学中,申时茶还另一个说法。可以调理身体,滋养身心。

虽然时间段不同,但是却都是空腹的状态,而且下午的时候,可能还是一天最劳累的时候。为什么下午能空腹喝茶,早晨就不可以呢。(难道是因为早晨没有吸收到满满的正能量。)

还有于丹教授一家的两种选择,我们又该如何选择。

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其实早起要不要喝茶,是一件很简单的事。我们按照六大茶类的发酵程度来选择。发酵度低或不发酵的绿茶,新白茶,黄茶不建议空腹喝。发酵度高,或者全发酵的红茶,青茶和黑茶可以喝,但是不要过浓。

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发酵度低的茶,茶性寒,适合降火去燥,同时保留了很多原有的茶叶成分,像咖啡碱等成分具有一定的刺激性。尤其是绿茶和当年的新白茶,所以对脾胃不好的人就不那么适合了,因此不建议空腹去喝。

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发酵度高的茶,茶性温和,无刺激性,同时还能养护肠胃。尤其是红茶和老白茶,在寒冷的冬季来上一杯就很是温暖。但是不建议喝浓茶。

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当然在生活中也会有例外,有些人就喜欢在早上空腹喝绿茶,有些人就爱喝浓茶。他们只所以如此选择,显然是对身体没有什么伤害。所以选择喝与不喝,只要是为了身体好,你都可以选择

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世上本没有路,走的人多了,便成了路。只要你善于思考,勤于行动,世界总有美好等着你去发现。

喝茶,也是如此,每个人都有属于自己的“茶道”!

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