甲减甲亢饮食注意事项（甲减患者应该如何合理饮食）

随着人们生活水平的提高，甲状腺疾病越来越频繁地出现在人们视野当中，而碘的食用与甲状腺疾病有密切关系，一旦患上甲状腺疾病我们就要一味的忌碘吗？接下来为大家详细讲解甲亢、甲减患者应该如何合理饮食。

甲状腺疾病

甲亢

症状：一般有高代谢群症、甲状腺肿大、眼突、手抖、神经过敏、烦躁等症状

病因：饮食不当、生活压力大和碘的摄入量过多

平时吃含碘的食物较多，比如像海带、紫菜、海鱼、海虾这些海产品，经常吃就会导致体内碘含量较多，长期积压排泄不出就会导致甲亢。

甲亢患者是由于碘摄入量过多，但并不是要一点都不摄入

有些患上甲亢的患者在平时一点含碘盐都不会摄入，完全忌碘，这种做法肯定是不好的，甲亢患者不是说一点碘都不能摄入，适当摄入是好的，如果过度地不食用含碘盐体内营养也难以达到平衡。

饮食建议

吃清淡一些，多吃含维生素高的新鲜蔬菜，水果以及营养丰富的瘦肉，甲鱼、淡水鱼等。需要忌口的是海带、紫菜这一类的海生植物和碘含片，少食一些辣椒、绿豆、羊肉、咖啡等湿热、具有刺激性的食物。

甲减

症状：怕冷、皮肤干燥、心律缓慢、食欲减退、便秘

病因：放疗、术后、炎症、生活饮食、工作压力、生活环境的影响大和长期缺碘

甲减主要是由碘的摄入量缺少，体内的甲状腺合成以及分泌减少，生理效应不足造成的。

甲减患者应该在平时尽量多摄入一些碘，多吃一些含碘多的食物，补充体内所需的碘，增加体内的碘含量，平时做饭可以使用含碘盐。

饮食建议

多进食一些高维生素、高蛋白、高热量饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜

一些致肿性食物时一定要忌口的，像卷心菜、白菜、甘蓝、木薯等和一些奶油、花生、核桃仁五花肉等。

专家温馨提醒

不是所有的甲状腺疾病都需要忌碘，应该根据自己的病情合理饮食。