如何引导孩子自主高效学习（高效学习的方法）

人脑活动的效率在一天内是有规律的，不同的时间具有不同的效能，大家要善于抓住一天中思维能力、活动能力最旺盛的这一段时间，利用这一段最高效时间多多播种学习的种子，一定能收获甘甜的果实人体的生理功能在一昼夜内有五个增长时间和五个下降时间大多数人在上午8——10点、下午3一6点是效率最高的时间，晚上读书的人在8——10点是高效时间，上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，下午2点思考能力最敏捷，晚上8点记忆力最强大家可根据这一规律合理安排自己的学习任务当然，每个人情况不同，我们可以在实践中不断摸索、不断修正，归纳出自己的最佳学习时间表，我来为大家讲解一下关于如何引导孩子自主高效学习?跟着小编一起来看一看吧!

如何引导孩子自主高效学习

人脑活动的效率在一天内是有规律的，不同的时间具有不同的效能，大家要善于抓住一天中思维能力、活动能力最旺盛的这一段时间，利用这一段最高效时间多多播种学习的种子，一定能收获甘甜的果实。人体的生理功能在一昼夜内有五个增长时间和五个下降时间。大多数人在上午8——10点、下午3一6点是效率最高的时间，晚上读书的人在8——10点是高效时间，上午8点大脑具有严谨、周密的思考力，下午2点思考能力最敏捷，晚上8点记忆力最强。大家可根据这一规律合理安排自己的学习任务。当然，每个人情况不同，我们可以在实践中不断摸索、不断修正，归纳出自己的最佳学习时间表。

另外，大家要清楚，并非是学习的时间越长，学习到的东西就越多，学习的效果就越好。有人统计，连续工作36小时，只睡三个小时，工作效率反而降为原先的55%。有些同学拼命压缩睡眠的时间，虽说比别人多挤来60%的时间，但这60%的时间实际上是含水分的，因为一个人在睡眠不足的情况下，强行多挤出来的六个小时，是不可能与睡得好、休息得好的六个小时的学习效率相提并论的。所以，大家要记住“效率比时间更重要”，在高三阶段我们除了要学会挤时间学习外，还要学会挤时间休息。