培养孩子的自控力和专注力（到底对孩子多重要）

培养孩子的自控能力的重要性想必各位家长都很清楚吧，也是比较重视的，但是具体怎么培养，各位家长应该还是比较迷茫的，并不是很清楚正确的方法。

孩子自控力强，到底对孩子多重要？

其实，我们每位家长都在无形之中成功的锻炼了孩子的自控力，只是或大或小吧。也许有的家长看到这就会不太明白，大家想想，当孩子还是小婴儿的时候，是不是只要饿了、喝了就会又哭又闹，这个时候家长一定都会选择立马给孩子喂奶喝水，可是到后来孩子也渐渐长大，这时候家长一般都会选择定时给孩子喂奶，不再是只要孩子一哭一闹就立马哄着给奶喝。

成人和孩子的一个很大的区别就在于成人必须具有自我控制能力。轮时间、轮场合、轮事情、轮人。

首先是对自己身体需求产生的控制。例如：当一个人马上到家的时候感觉非常口渴，正巧旁边有个小卖店，这时候就可以选择进店买水，也可以选择回家喝水。

这一方面，是人自然本能的一种控制，多喝经济能力，所处的环境能否便捷满足欲望有关。

其次是对自己社会行为的控制，例如：不能随地大小便，不能随地吐痰，不能在公共场合吸烟，不能在飞机上拨打手机等。

这一方面，是人社会化的表现，和公共行为准则、公共道德、个人教养以及人格修养有关，而且会随社会发展变化而变化

还有对精神生活层面的控制，例如：同样是追星，但有人能够从崇拜的偶像身上摄取精神力量，有人会影响耽误学习。

· 培养孩子的规则意识

家长可以培养孩子的规则意识，只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以在生活常规方面着手，制作一些日常规则，按时起床、睡觉，不能挑食，约束看电视和玩游戏的时间等。家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己，除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

· 家长是孩子的榜样

家长在要求孩子的同时也要做榜样示范。如果家长在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。家长也要抑制自己不好的情绪，不要把情绪随意的就带给孩子，相对孩子发火的时候，深呼吸对自己说"要冷静，不生气"。这些言行举止都会让孩子学会控制自己的行为和脾气。

· 及时表扬孩子

培养孩子的自控能力，家长要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。在日常生活中，父母要多与孩子进行沟通交流，了解孩子的想法和内心世界，与孩子之间建立绝对的信任，以便于树立父母在孩子心目中的威信，有效地增强了父母的教育影响。对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。另外，对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

· 要学会说话算话

家长作为孩子的榜样要守信用，答应孩子做到的事情，一定要做到，不能"食言"。同样，拒绝孩子的事情，就一定要拒绝到底，也不能"食言"。对于要求孩子做到的事情，如果他(她)没做到，不能不了了之，必须让孩子尝到"结果"，比如一些体罚之外的惩罚。

· 不要毫无原则娇惯孩子

大人们很多时候都无法拒绝孩子提出的任何要求，总是孩子要什么就给什么。要知道，爱孩子并不等于毫无节制的满足孩子，任他为所欲为。而是要适当的拒绝孩子，让他从小就知道什么事情该做，什么事情不该做。

对于孩子的一切不合理要求，我们都不应该骄纵，而是拒绝。孩子在这样一次次的"失望"中，明白自己失控额行为和情绪并不能为他换来想要的东西，从而渐渐学会自我控制。

· 要延缓孩子的需要

我们日常生活中，要有意识的训练，让孩子学会等待。当孩子向我们提出某些要求时，可看情况延迟满足孩子的欲望，让孩子等上一段时间后再实现他的愿望。

自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题，家长只要掌握了小窍门，就能加强孩子的自控能力，让他们变得更加优秀！