日本健康六要素（勤洗手有多重要）

病毒的传播究竟有多容易？

日本综艺「この差って何ですか?」曾经以“流感病毒”为对象做过一个实验。

流感病毒的传播方式主要是飞沫传播和接触传播。

飞沫传播原理很简单，病原体由传染源通过咳嗽、喷嚏、谈话排出的分泌物和飞沫，使易感者吸入受染。

这就是让大家戴口罩、少出门的理由。

接触传播，指病原体通过媒介物直接或间接接触。

这一项实验方式很简单，结果却让人大吃一惊……

节目组请了一家三代7口人来完成实验。

爸爸，是整个实验中的“病原体”。节目组在他的双手上涂满了代表病毒的荧光剂，正常情况下看不出来，只有在黑暗中的环境中、通过紫外线照射才能显现。

在其他人不知情的情况下，爸爸和家人一起正常相处了2小时。

爸爸和妈妈陪着双胞胎弟弟玩耍，小女儿接触了弟弟玩过的皮球，大女儿和父亲摸了同一个门把手。

两个小时后，实验结束，你猜怎么着？

几乎每个人的手和脸上都沾有荧光剂。

家里的其他物品，遥控器、楼梯扶手、购物袋……也未能幸免。

真·关了灯全都一个样…吓得小IN赶紧拿出了免洗洗手液。

也就是说，哪怕你没有和携带病毒者直接接触，但是触摸了沾染病毒的物体，也可能会感染。

一人感染，全家遭殃，便是此理。

唯独奶奶，因为有一段时间在水槽前洗菜，流水带走了大部分荧光剂，感染面积很小。

所以说，除了不出门、戴好口罩之外，勤洗手和注意消毒也非常重要！

为了教人们如何在日常生活中避免接触病毒，日本综艺「教えてもらう前と後」前几天紧急策划了一期节目。

开场不久，节目组就先抛出了一个问题：毛巾和手机，哪个更容易感染病毒？

答案是手机。哪怕你认真洗了很久手，觉得自己干净得要命，一碰手机还是会前功尽弃。

为啥？因为病毒更喜欢依附于光滑的表面。

像毛巾这种粗糙的表面，病毒最多存活15分钟。而手机，则长达……24小时。

这和央视新闻所发布的，“病毒在毛质衣物上存活时间更短”同理。

那么生活中，为了降低和病毒接触的几率，我们该怎么做？

定时用酒精棉片对手机进行消毒。

乘坐电梯时，用指关节摁按钮周边的部分。

哪怕是自家的大门，也要避免用手指接触。

然后是洗手。很多人一天洗很多次手，扎心的是，病毒依然残留在手上…

不信？你且往下看。

节目组找来了三位不同年龄段的女性，在手上涂满了代表“病毒”的荧光剂，让她们各自洗手。

三位女性用肥皂，分别搓洗了12秒、24秒和19秒。看这动作，够认真了吧？

结果呢，三个人都没洗干净，手上残留了许多“病毒”。

尤其是指甲缝、指缝和手腕三个地方，容易被忽略，因此残留最多。

那么正确的洗手方式是什么呢？

1.用流水湿手后，取洗手液放在掌心反复、仔细揉搓。

2.双手十指反复交叉，仔细揉搓指缝。

3.清洗指甲缝。五指竖起，在掌心中画圆摩擦。（最好不要留指甲喔）

4.最后认真清洗手腕。

整个过程大约持续30s，如果用酒精免洗洗手液的话，大约15s即可。

可以的话顺便洗个脸，因为脸上容易附着细菌病毒。

非常时期，希望大家都能注重自我防护，不要让病毒有交叉感染的机会。

保护好自己，也是对他人的一种保护呀！

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