莲子清心饮最正确配方（养血清心安神阿㬵莲子饮）

东阿阿胶除了养血补气，还有滋阴润肺之功效。搭配清热的莲子心，润肺的冰糖，则有养血、清心、安神的作用，对于心烦失眠、改善睡眠质量有良好的功效。

By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 东阿阿胶 10g
• 莲子心 2g
• 冰糖 20g
• 清水 600ml

做法步骤

1、砂锅里加入600ml清水

2、加入莲子心，大火烧开，小火煮20分钟

3、隔渣取汤汁

4、取出东阿阿胶

5、用刀略拍碎

6、将汤汁放入锅中，加入阿胶

7、加入冰糖

8、小火熬煮，一边熬煮一边搅动，煮至阿胶完全溶化即可

9、清心安神，东阿阿胶

小贴士

1.阿胶要小火熬煮，边煮边搅动。 2.材料份量：1人。

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。