减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)

今天分享一道低脂好吃不胖的茄汁玉米鸡胸肉,全程不加一滴油哦!

而且味道超级浓郁,好吃不长肉的减肥餐又来报道啦,喜欢的小姐妹快来看看哦!

减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(1)

  • 食材:
  • 鸡胸肉半块、番茄1小个、玉米粒少许、蒜末葱花适量
  • 鸡胸肉切块,加少许盐、1勺生抽、1勺玉米淀粉,抓匀腌制15分钟

减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(2)

  • 玉米煮熟捞出,锅内倒入番茄加入少许清水炒出汁,依次加入煮好的玉米、蒜末、鸡胸肉和少许清水翻炒片刻。

减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(3)

  • 锅内加入1勺番茄酱、1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀收汁撒葱花出锅即可~

减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(4)

喜欢的小姐妹快来看看哦!

关于如何制作减肥餐,阿慧这里整理了51套减肥食谱,涵盖了一周减肥餐、21天食谱、水果食谱等热门的减肥食谱。

减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(5)

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减脂餐怎么做每天不重样(史上最好吃的减脂餐合集)(9)

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