如何有效预防强直性脊柱炎(新年伊始应知预防强直性脊柱炎的方法)

事实证明,强直性脊柱炎具有遗传性,所以强直性脊柱炎的高发群体,应该熟知强直性脊柱炎的预防方法,并在日常生活中积极的进行预防。那么,生活中怎么样预防强直性脊柱炎?

如何有效预防强直性脊柱炎(新年伊始应知预防强直性脊柱炎的方法)(1)

生活中怎么样预防强直性脊柱炎

要有健康的心态,主动配合治疗,在生活中多加注意,多活动脊柱,做一些游泳、体操、俯卧撑的运动等。养成良好的生活习惯。

在医生的诊断下,适当的服用药物,有些人会用偏方,专家提醒,偏方不可全部相信,要根据自己病症的情况,选择合适的治疗方法,所以要听医生的不能随便用药,而且要做详细的检查。

注意环境因素,强直性脊柱炎患者在平时要多注意季节的变化,注意预防范风寒和潮湿,根据天气的变化增减衣服,夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧,居处潮湿或梅雨季节,适合多晒被子。在日常生活中注意防寒和去湿,是预防的良策。

强直性脊柱炎的常见症状有哪些

下腰痛和脊柱僵硬:这是强直性脊柱炎的症状中最明显的一点。下腰痛发生缓慢,钝痛状,讲不清痛在什么地方,有时牵涉至臀部。也可以疼痛很严重,集中在骶髂关节附近,放射至髂脊、股骨大转子与股后部,一开始疼痛或为双侧,或为单侧,但几个月后都变为双侧性,并出现下腰部僵硬。

骨骼外病变:严重者会患上急性葡萄膜炎,该病的发生率可高达25%。强直性脊柱炎的症状表现为心血管疾患有主动脉炎,主动脉瓣关闭不全,心脏扩大,房室传导阻滞和心包炎等。肺部病变主要为肺上叶进行性纤维化。神经系统病变常为继发性,有自发性寰枕关节半脱位和马尾神经受压表现。

胸廓扩张度减弱:患者会出现胸痛的症状,有的会伴随放射性肋间神经痛。这是由于随着病变向胸段脊柱发展,肋脊关节受累所致。只有少数病人自己发觉吸气时胸廓不能充分扩张。因肋脊关节强直,在检查时可发现吸气时胸廓不能活动而只能靠膈肌呼吸。在正常情况下,最大限度吸气与呼气,于第四肋间处的活动度可达5cm以上。

强直性脊柱炎的饮食方法有哪些

强直性脊柱炎饮食方面要注意补充蛋白质和维生素,应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

强直性脊柱炎禁忌的食物有:绿豆,黄豆,落花生,荞麦,大头菜,沙果,樱桃,桃子,鲤鱼,红小豆,山楂,大紫桃,莲子,苋菜... 忌吃生冷饮食,宜姜、酒等温热性食物,以利于温通血脉、散寒止痛。

强直性脊柱炎有帮助的食物有:生菜 窝爪,白菜,银耳,海带,黑木耳,西红柿,胡萝卜,芹菜,罗汉果,香蕉,无花果,草莓,油菜,哈蜜爪,其中白菜和银耳,海带,对强直性脊柱炎有治疗的作用。在急性期可以帮助减轻症状,常吃有利于疾病的康复。

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