热热的天气吃什么最凉爽(救命40多地热出新高度)

热!这个7月真的太热了!

离开空调一分钟,人就要被热化了;出门3分钟,流汗2小时......多地最高气温突破7月历史极值,别说是高温橙色预警,红色预警今年都看到了好几回,好不容易等来一场雨,以为能凉快点吧,结果往往下的是局部开水雨,越下越热,越下越闷。

据说,四川盆地东部、江淮、江汉、江南、华南等地的高温晴热天气仍将持续,大部地区日最高气温一般为35~38℃,局地可达40℃以上。

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图源新闻截图

目前我国主要有两大高温分布区,一个是新疆的南疆塔里木盆地地区,包括我国夏季极端高温出现的吐鲁番盆地(火焰山就在此)。另一个是我国秦岭淮河以南的长江中下游地区,尤其是江南地区,不过按照今天的高温实时榜单来看,吐鲁番盆地的温度也不过如此了~

身处以下十座城市的朋友们,一定记得留言和我们分享一下最近的心路历程

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©️中国气象局天气预报

眼看着大家都要变成烤肉了,小可爱必须给大家安排上一份清凉避暑指南,不想窝在家里吹空调的,跟着小可爱看过来,走出去,还是有可能降温的!

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选择纬度高的地区

想找到一个合适的避暑胜地,许多人的第一反应就是北方,毕竟在我们的常规思维里,南方热,北方冷,但今年的高温让南北方都「难逃一劫」,河南、河北、山东等地的气温也在逐渐攀升。那大北方有没有能避暑的地方呢?

肯定有啊!往往纬度越高的地区,正午太阳高度就越小,获得的太阳辐射也就越少,气温相对较低,具体来说就是北纬45度—50度之间,是夏季避暑的最好选择。

比如,东北黑龙江地区的哈尔滨,作为东北地区位置最北、纬度最高、气温最低的大都市,这里真的很适合避暑!听到「哈尔滨」三个字,小可爱脑海里就能浮现出冬天的冰雕和大街上的马迭尔冰棍......

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哈尔滨 | 图源Pixabay

这个城市的名字仿佛自带凉爽,你可能错过了大雪纷飞的哈尔滨,但夏日的哈尔滨你一定得来,夏季没有南方那么炎热,偶尔会热上几天,但夜幕降临气温马上就会下降,真的很凉快。在这样适宜的温度,吃上地道的东北烧烤,喝上必须要有的哈尔滨啤酒,难道不是避暑的最佳时刻吗?!

东北各个地方的美食都太过于优秀,以至于哈尔滨的美食一直被低估了, 小鸡炖蘑菇、锅包肉、得莫利炖鱼,这些经典的东北菜,直接一盆盆的上桌,火炉上的烤肉、涮着吃的锅子,路边摊的麻辣烫,藏在街巷的各路美食,在哈尔滨避个暑,我就不信你能不胖。

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锅包肉 | 图源Pixabay

要是你厌倦了城市的生活,只想亲近大自然,就去呼伦贝尔吧!广袤的草原一眼望不到头,铺天盖地清新的绿色,大朵大朵的白云像棉花糖般触手可及,耳边没有了车水马龙的嘈杂,只有微风拂过的声音。白天,头顶的烈日不会把你晒化(但紫外线强度高,记得防晒)到了夜晚,丝丝凉风让你会以为是秋天来了。

这里是中国最东的牧区,拥有大片的草原和肥美的牛羊肉,不管是涮烤煮,样样做法都出色,夏天是最适合吃手把肉的时候,现宰的羊羔处理好,便把羊肉带骨拆成小块放在清水锅中,无需盐等调味料,用旺火煮,待水沸立即出锅,肉熟至七八成,吃的时候再配上佐料,一口咬下去满嘴原汁原味的肉香。

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©️大众点评

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海拔高的地方也能考虑

你说东北内蒙人人都去,想去一些新鲜的地方避暑?也行,那就看看那些海拔较高的地区吧!随着海拔的升高,气温就会逐渐下降,每升高1000米气温会下降约6℃,所以到海拔相对较高的地方,绝对能够避暑。

按照这个思路来看......不如瞧瞧青藏高原?那儿是我国夏季气温最低的地方,绝对能够避暑,而且你要是去青藏高原搞不好得带上羽绒服,高海拔甚至会让你觉得寒冷。海拔太高不敢去?那在选择的时候,就可以挑选海拔在500米—2500米之间的地区,这样不会因为缺氧导致人体不适,身体也能快速适应。

来贵州吧!整个省域内高原山地居多,是全国唯一没有平原的省份。省会贵阳,地处北纬 26 度、平均海拔 1100 米,夏季平均气温 22.3℃,夏日来到贵阳,可以择一处高山,于茂密森林中休养身心,享受一整个夏天的清凉生活。

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贵州 | 图源Pixabay

贵阳的食物以酸辣出名,酸得上头,辣得过瘾,每一个吃货到了贵阳,吃辣的功力绝对见长,以酸味刺激着辣味,夏天的胃口就这么被打开了。春卷、丝娃娃,听起来平淡无奇的小吃,却在贵阳深受欢迎。春卷包的素菜多种多样,萝卜丝,海带丝,折耳根、凉面等,与特制的辣椒水搅拌均匀后,再用Q弹的卷皮包起来,清新爽口!丝娃娃是薄薄的一张米皮,裹上海带丝、酸菜、腌萝卜、花生米,折耳根、葱等,再蘸上辣椒水,酸辣爽口……

吃辣战斗力能迅速提高十个度,心甘情愿被辣哭,从此再也不惧任何挑战!来,走起!此外,凉面、糕粑稀饭、凉拌米豆腐、凉拌折耳根、冰粉、冰浆......贵阳的夏天,有无数降温美食在等着你!

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©️大众点评

想再去远一点的地方,那就看看西宁吧!那被称为「夏都」,2000出头的海拔高度,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人,周边的景点众多,盛夏遍地油菜花盛开的青海湖、被誉为「中国天空之镜」的茶卡盐湖、藏有大量佛教艺术作品的塔尔寺.......美食方面,炕锅羊排、生烤羊排、羊杂肚丝汤、曲连、尕面片、羊肠面、牦牛酸奶、甜醅子、牛奶鸡蛋醪糟、糌粑都是不可错过的人间美味。

还有西宁的特色馍馍,普通发面里卷进菜油,抹上红曲、姜黄、香豆粉等食用色素,卷成红、黄、绿各色交织的面团,掺进鸡蛋和牛奶,刚烙出的焜锅馍馍,散发着好闻的香气,口感外脆内软。

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©️大众点评

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靠近海边自然更好

避暑=玩水,不玩水不夏天!山高路远的地方都说了,接下来上场的就是离我们都会近一点的,又有水可以玩的,而且又可以避暑的地方啦~中国漫长的海岸线,有众多的海滨城市,夏季时陆地吸热和放热都比海洋容易,因此,在同等太阳的照射下,陆地升温快,而海洋会慢很多,这就是为什么海边城市会是大家避暑的首选之地。

不去人挤人的海南,远离把人热化了的广西,那就看看散发着低调魅力的烟台吧!与青岛同属山东半岛,与大连隔海相望,夏季白天的平均气温在24℃,虽然可能会比隔壁青岛热那么一丢丢,但是它性价比高啊!而且烟台的美食众多,来这丝毫不用担心吃什么,这里可是鲁菜中胶东菜的发源地哎~

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烟台 | 图源Pixabay

烟台焖子、鲅鱼水饺、福山大面、蓬莱小面、胶东花饽饽、葱烧海参、海肠捞饭、泰丰炸鸡、莱州羊汤、宁海脑饭,烟台十大美食光听名字就知道,在这里一定能实现海鲜自由!

光有海鲜自由可不够,在烟台实现水果自由也就是分分钟的事,从6月中旬开始,拳头大小的甜瓜已经开始泛黄,到了7月,就是桃子的世界,扁桃、八宝、水蜜桃等各种品种相继上市,紧接着就是树莓和蓝莓,到了7月底8月初,就该尝尝西瓜了,别说是整个夏天,一年四天在烟台,水果都是不会断档的。

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蓝莓 | 图源Pixabay

海边城市秦皇岛也非常适合避暑,夏季温热无酷暑,冬季漫长无严寒,7月平均气温在22˚C~29˚C,山、谷、湖、海你能想到的避暑地秦皇岛都有!

在饮食方面,由于靠海,美食自然离不开海鲜,秦皇岛的海产品丰富,去海鲜市场挑选爱吃的海鲜,找餐馆加工才更能体现海鲜的「鲜」字,蟹黄鱼米、清蒸加级鱼、三椒虾丝、爆原汁海螺、炸溜子蟹、绣球海贝、酱爆皮皮虾、煎烤大虾这些都是秦皇岛的特色菜。

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©️大众点评

赶紧让我一头扎进清凉地使劲撒欢吧!这样的高温天,真是过不下去了,除了上面小可爱提到的哈尔滨、呼伦贝尔、贵阳、西宁、烟台、秦皇岛,你还有哪些私藏的避暑胜地,快点分享给大家!给这个炎热的夏天,带来一丝凉意吧~

本文所用素材图均来自网络

另外!本栏目所涉及内容只对剧只对美食不对人

求爸爸们别杠我

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