为什么晚上这么容易破戒（光戒不养我们身体恢复是很慢的）

梦遗就两个原因，一个是虚，精不能自藏；一个是相火妄动，扰动精室。因为虚，所以滑精；因为相火妄动，所以才会梦遗。梦遗会加重虚，所以一定会滑精；滑精又会加重相火，所以更会梦遗。这个病，初期是梦遗，接着就会滑精。两者会相互影响，共同作用的结果就是身体越来越虚了。你能把一个身体好好的人，变成梦遗，就是把邪气从0壮大成10。那么，你也一定可以，让一个滑精的人，把正气从1壮大成10。如果是这样的话，你不就好了么？许多人还不到35岁，这个病又不是绝症，完全可以好的！再说了，正气才是天地的正道。培养正气是很容易的。但是，这个病会反反复复，原因就是，一旦正气开始恢复，你马上就会有欲望，你控制不住，一泄，那就全完了。

如何做到不遗精

饮食清淡，不吃有火的东西，不吃大鱼大肉，不吃油炸的东西，不吃红色的东西，不吃特别酸的东西，不吃特别甜的东西。

不要出汗，但要坚持步行，以不出汗为度。我发现好多人，只要一出大汗，必梦遗！

不要盖太厚的被子。尤其是突然加着，必滑精。

不能吃大枣和胡萝卜，吃过的人，你一定能体会到，会有什么反应！

不能吃桔子，吃多一点，必滑精，信不？橙子可以吃。

苹果不能吃。吃一点点没事。

还有许多，我不能一一说明。请记住，尽量吃饭，不要再吃其它东西。可以喝点酸奶，一般三天吃一次就行，不要太多。

炒菜时，使用调味品，只能有酱油、醋、生姜，但不要用太多，不要用干姜！冬天要多吃萝卜。一定要记住，不要盖太厚的被子，否则一定会滑精的，冷一点都没事的。

不要吃牛肉、羊肉、狗肉，不要吃太多的鱼，尤其是不要吃泥鳅和黄鳝，也不要吃鲫鱼。尽量坚持素食，如果暂时做不到，一定要少吃肉。多吃点米饭。八分饱就行，争取早上稀饭，中午米饭，晚上稀饭。多吃一点豆腐。不过，要吃好一点的豆制品。要吃有毒的食品，比如长的特长的豆芽，特别嫩的豆腐，特别精制的食品。

自愈的前提

自愈有一个前提，那就是病情要稳定，才可以靠自身调节，来避免遗精。

病情稳定，有一个指标，那就是，心率必须在70以下。

自己用手机上的表来测试一下，多试几次，如果超过了70，就是不稳定的状态，说白了，就是病情有可能还在发展。必须想办法让他停止下来。

一般来说，超过75，你就会明显的不舒服；超过80，你就吃不好睡不好了；越过90，你就会特别痛苦，还会有尿道发痒痒的感觉。其时那不是真的痒，那就是相火，是一种想射精的感觉。

记好了，一旦精气开始恢复，就会有性欲，精气越是恢复的多，性欲就越是强烈，直到欲火焚身。只有顶过这一关，性欲才会下降，阳气才会潜藏下来。

过了欲火焚身这一关，疾病就算好了。否则一切都是白谈！

还有一点，阴茎在凌晨4点以前勃起，是相火的表现，就不是正常现象，要注意把持住自己。5点之后的勃起，才算真正的晨勃，才是健康的好现象。

很多人戒撸后都会出现频遗。控制频遗有很多方法，固肾功、吉祥卧、婴儿卧、缩肛，甚至绑腿等等，但有人说，这些方法几乎都试过了，却还是不行。以下是我的愚见：

控制遗精最关键就是要终止恶性循环，因为你只要有过梦遗和滑精，接下来这几天相火必然特别旺、身体必然特别虚、性欲也显得亢奋，所以更容易遗精、滑精。这就说明了为什么有些人只要遗精一开了头就连续频遗了……只要你控制住了恶性循环，你就会越控制，越有信心控制，就会越来越好。经过几个月、半年，你就能彻底摆脱遗精困扰……

频繁遗精几乎都是阴虚和阴阳两虚，内脏各方面运化能力都不足，你只要吃营养稍微好一点或刺激的东西下去，都会因为身体吸收不了而化成了相火……打个比方：食物是阳，内脏是阴，你吃下去的东西阳的级数是5，但你内脏阴的级数却只有3，那么剩下的2就因为不能被阴所制约而变成浮阳了，浮阳在下焦就是湿热、在中焦就是相火（性火），在上焦就形成上火的症状了……而火盛亦会损阴，因而令到内脏阴的级数更低……这时的内脏就好像一条已经破损的船还走在大风大浪的海上，自保都难，还怎样修复？

所以我一直要求频繁遗精的人饮食一定要清淡，多吃素或吃全素，吃粗粮，多吃粥，不能吃太饱，尤其是晚餐不能饱……就是说，你内脏阴的级数是3，你吃下去的东西阳的级数也只能是3……这样就等于那条破损的船回到平静的港湾，可以慢慢修复了……修复到一定的时候，内脏阴的级数上升至4了，你再去吃食物阳的级数是4的东西，这样体格就会越来越壮，身体就会越来越健康……吃东西的标准要以不引起上火、性欲为准，吃少一点都没关系，不饿着就行。通过饮食控制遗精是重中之重，如果这方面控制不当，就是做再多固肾功，怎么睡吉祥卧都没用！

记住：当出现遗精后这几天相火必然很重的，所以一定要打起12分精神，不能太累、适当散步、固肾功、尽量保持婴儿卧睡姿，睡觉时被子不能太暖，最好有种瑟缩的感觉，这样身体的条件反应就会卷成一团，稍微有点凉是不容易遗精的，这点很重要……

不过，就算文章再好、方法再佳，但如果没有正气福德的人是不会看明白的，就算看明白了也会有诸多阻挠，明明有段时间控制很好了，但由于没有耐住别人的劝杯或是控制不住嘴巴而导致再次频遗……频遗是病，即使身体没病但也是心病，是因为人脱离了正道才会如此，也正是这样才会劝大家隐恶扬善，多行善事来增加福报，力挽狂澜。让自己重新走回正道，智慧就会来，智慧来了，控制频遗是很简单的！