工作中的疲劳期怎么办（2天休息的工作制度）

5 2工作、休息制度

步入中年后，才发现属于自己的时间越来越少，工作越来越多，负担越来越重。究其根本原因，与工作制度密不可分。

看懂越多，你越占便宜

5 2上班制度需要根据实际情况，进行适时地调整，才能更加人性化，中国历史也发生过多次优化。

01

5 2工作周制度由来

现在5 2的工作周制度，并非一开始就这样规定，而是经历了3次进化后才演变出来的。

自建国以来

自建国以来，除另有特殊规定以外，实行职工每周工作6天、48小时工作周制度。

自1995年1月1日至1995年4月30日，实行职工每周工作5天半、不超过44小时工作周制度。

自1995年5月1日起实行职工每周工作5天、40小时工作周制度，有困难的企业、事业单位，可以适当延期；但是，企业单位最迟应当自1997年5月1日起施行。

从1997年开始，这种制度，已经施行了25年的时间。

02

引发制度变化的外界因素，已出现

生活中，现有工作制度面临的问题，越来越明显！

家庭教育中，因为工作压力，耐心正在逐渐消失

家庭教育及课后辅导

• 没有父母帮忙的家庭现状：

因为现在工作普遍压力大，加班时间长。导致在子女教育的过程中，父母/外公外婆扮演的角色越来越多，小到接送上学，大到课后辅导，基本都要靠他们来完成。

父母的文化水平，跟不上孩子的教育课程，让人看在眼里急在心上。只能等自己下班回家后，补上欠缺的部分。因为时间仓促，导致父母与孩子的沟通教育过程出现了很多矛盾。

• 有父母帮忙的家庭现状：

一大早准备好早餐，催促着孩子赶紧起床洗漱吃饭，一番鸡飞狗跳后，好不容易准时送到了学校。然后才能急急忙忙地赶到单位，开始一天的工作。

如果两口子工作弹性都比较大，还能商量下互相轮班。而有的家庭没办法轮班，总有一个人要因为孩子影响了工作。如果在教育过程中，孩子再出现让人上头的状况，家庭就会变成"大型事故现场"。

就业难，工作岗位的减少是核心原因

马云演讲图

很多人都听说过，马云在公开场合表示：996是上班族的福报。这种说法站在企业家的立场是对的，因为企业家本身就是靠压榨工人的时间，来为自己获取最大利益。

可对于打工人来说，996意味着生活中只有了工作。一周仅剩的一天，大部分人都会选择躺在家里休息。

人才市场的求职现场

调整现有的制度，同时改变通过加班来提高生产力的方式，把一个人的工作由更多人来分担。这样做，虽然会挤压企业家的钱袋子，却能够为社会提供更多的工作岗位，会让就业环境有所好转。

生育的动力来源于生活，而不是工作

无

制度虽然规定：每天工作不能超过8小时。试问，有几家公司是不加班的？

即使有加班费，每周连轴转上五天，下班后和周末除了休息，你还有什么精力去干别的吗？

缺少了忙碌后的放松时刻，缺少了生活中的感情填充，自己最终变成了工作的奴隶。

每次讨论到生育问题，第一反应就是这样：每天都忙得要死，哪有时间和精力生孩子？而且，生了孩子是不是会导致失业？

只有家庭生活的幸福感越强，时间精力越充沛，在面临生育问题的时候，才会越有勇气和底气，你们说是吗？

有钱有闲，才能产生更多的消费欲望

消费账单

2021年，46万家企业倒闭，310万家个体户注销，统计局统计的失业人数达到了9480000人。这么庞大的一个数字，可以想象对社会消费造成多大的冲击了？

有些人因为没了工作，没钱消费了；有工作的担心哪天工作没了，不敢消费了，再叠加上"996"、"007"等工作内卷，给个人的消费欲望上了一把重重的枷锁。

减少了工作日和加班时间，让每个人有更多的时间自主安排，就会促使产生更多的消费次数，从而形成挣钱->消费->挣钱->消费的正向循环。

03

工作原本是为了更好地生活

“2021年，全球抑郁症患者累计人数将超过3.5亿人，我国有超过5400万人患有抑郁症，泛抑郁症人数更是高达9500万！而且，终身患病率达到了6.8%，研究表明，半数的自杀者都患有精神疾病，其中抑郁症最为常见。”

看着让人吃惊的数字：越来越发达的社会，我们却越活越累！

留一点时间，让生活更美好

现在机械化、自动化、工业化等水平越来越高，应该让这些生产力，逐步地解放我们的时间去享受生活，而不是为了工作而工作。如果在工作中，一味地追求更高的价值，忽略了生活本身的意义。终究有一天，就会像达到极限的发条一样而折断。

让工作变得更加有意义，让生活变得让人向往，优化现有的5 2工作制度，已经迫在眉睫！

你觉得什么样的工作制度，更适合现在的生活？

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