杏鲍菇在家这样做真的很好吃（迷迭香烤杏鲍菇自己做更好吃）

迷迭香为香菜，具有非常好的保健作用。全身均可入菜，可以去除鱼腥味道，点缀料理，赋香增味。 迷迭香烤杏鲍菇更能体现杏鲍菇肉质的肥美，有点像吃肉肉的感觉。减肥遇到馋肉的时候，吃点烤杏鲍菇解馋！

By 食客祥妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 杏鲍菇 3根
• 盐 1克
• 橄榄油 适量
• 新鲜迷迭香 适量
• 黑胡椒 适量

做法步骤

1、厚切杏鲍菇，5-7毫米最好。

2、表面刷橄榄油或者其他植物油，不要用菜油！

3、新鲜迷迭香切碎、盐、黑胡椒撒在杏鲍菇上。

4、烤箱预热200度，杏鲍菇放在烤盘上铺油纸，入烤箱5分钟。

5、取出，翻面。再烤5分钟就好了！

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

去豆果美食，参加炫父活动，赢大奖！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。