11天自我健康监测指的是什么意思（147）

近期，本土新冠疫情多点散发，

为了以最快速度、最短时间

控制住疫情发展态势，

经流调溯源及专业人员评判，

有些市民会接到

执行健康管理措施的通知。

那么，

14 7、7 7、3 11、2 14，

还有

“居家健康监测”“自我健康监测”

……

这些具体都是什么意思

你搞清楚了吗？

什么是“14 7”？

即14天集中隔离医学观察（第1、2、3、4、7、14天进行新冠病毒核酸检测） 7天居家健康观察（第2、7天进行核酸检测）。主要针对密接，以及从中、高风险地区或参照中、高风险地区管理的来（返）人员。

什么是“7 7”？

即7天集中隔离医学观察（第1、2、3、4、7天进行新冠病毒核酸检测） 7天居家健康观察（第7天进行核酸检测）。主要针对次密接人员。

什么是“3 11”

即3天居家健康观察（或集中隔离） 11天日常健康监测，在第1、3、14天进行核酸检测并报告体温等身体状况。

什么是“2 14”？

即核验2天（48小时）内核酸检测阴性证明 14天日常健康监测。

如果被通知需要集中隔离、

日常健康监测等

我们需要怎么做？

来看宁波疾控整理的各种注意事项：

集中隔离医学观察：

接到集中隔离通知后，整理个人生活物品及药品，根据安排，乘坐专车前往隔离点；转运期间，规范佩戴医用外科口罩或更高防护级别口罩，在车内间隔就坐，避免交谈。

抵达集中隔离点后，有序下车，按序办理入住登记，排队时注意保持1米以上安全距离，如实填写个人信息、领取房卡，熟悉集中隔离要求和注意事项，配合防疫人员做好流行病学调查工作，如实申报行动轨迹。

隔离期间，禁止串门、禁止探访，配合隔离点工作人员进行核酸检测采样和健康监测。如体温超过37.3℃，或出现干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状，必须及时报告工作人员；保持开窗通风、勤洗手等卫生习惯。

隔离结束后，应遵循工作人员的指引离开集中隔离点，并按要求做好后续的居家健康观察、日常健康监测等防疫措施。

居家健康观察：

①应单独居住；如条件不允许，选择通风较好的房间作为隔离室，保持相对独立；

②房间内避免使用中央空调；使用单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间；

③房间内应当配备体温计、口罩、消毒剂等防护用品，每天早晚各一次体温测量和健康监测，并将结果主动报告至社区；

④隔离房间内可不戴口罩，离开时必须戴好口罩；拒绝一切探访，其他人尽量不进入隔离房间；

⑤观察期间不得外出，如必须外出，经所在社区健康观察管理人员批准后方可，并佩戴医用外科口罩，不得参加聚集性活动，不得前往人群聚集场所，不得乘坐公共交通工具，不得前往电影院等密闭、半密闭场所。

日常健康监测：

①在日常健康监测期间尽量减少与家人直接接触；

②外出时须全程规范佩戴医用外科口罩，保持安全距离，不乘坐公共交通工具；

③不去人群聚集的地方，不探亲访友，不参加聚集性活动，不进入学校、养老院等特定机构，不得进入歌剧院、歌舞厅、浴室等室内密闭场所，不得开展线下教学、培训活动；

④每日做好体温测量、症状监测并记录，一旦出现发热、咳嗽等症状，立即向所在村（社区）、单位报告，佩戴医用外科口罩，乘坐转运车前往就近的发热门诊就医；

⑤上班前主动向单位报告。

特别提醒：四个要避免

日常健康监测人员请注意：

避免参加聚集性活动，

避免进入特定机构，

避免进入密闭场所，

避免乘坐公共交通。

疫情期间

做好个人防护不松懈

每个人都是自己健康的第一责任人

请大家始终绷紧疫情防控这根弦

积极配合各项疫情防控措施

并做好个人防护

End

编 辑：曹 歆

责 编：孙美星

来 源：基本公共卫生服务项目宣传平台、宁波疾控

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