产后奶水不足怎么防止（宝妈产后奶水不足别烦恼）

孕妈们在还没分娩的时候，就会开始担心产后恢复问题，搜索很多月子中心的信息，甚至对婆媳关系也紧张起来。殊不知，当真正生产之后，首先要面对的就是产后奶水问题；我们都知道，母乳喂养对增强婴儿抵抗力和免疫力是很重要的，也有研究显示，喝母乳长大的小孩患疾病的几率更低，智力发展也有明显提升，所以在生产之后最大的愿望就是希望奶水充足，对妈妈来说，孩子是第一位的。

宝妈有时“奶水不足”是假象

当时我生产完后，偏偏就发生了最担心的问题，就是奶水不足，小孩总感觉“吃不饱”；家里是坚持让母乳喂养的，婆婆也是每天变着法儿的做一些听说有利于下奶的汤水，猪蹄汤、鲫鱼汤等每天都被要求喝上好几碗才行，有时候闻到那个味道都感觉要吐了，但婆婆还是觉得小孩精神差是因为奶水不够引起的，也和婆婆发生了一些争吵，最后没有办法了，只得去求助医生；医生检查后明确表示“奶水不足”是假象，漏奶也只是宝宝只能够吃那么多，等宝宝再长大一些，乳量与需求量平衡时，就不会漏奶了。有了医生的说明，瞬间觉得轻松了不少。

宝宝的大小会影响喝奶的多少、频率

对于一些长辈来说，小孩总哭着频繁的要喝奶，但是经常就是吃一会歇一会，他们就以为是宝妈奶水不够吃，其实也这有可能只是新生儿胃部还比较小，一下喝不了很多奶，喝多了反而会对宝宝的胃部造成不适，导致出现吐奶、漏奶等现象。母乳中的不饱和脂肪酸含量高且易吸收，如果宝宝处于猛长期，对奶量的需求会比较大，多次喝奶属正常现象；而且还有一种情况是新生儿在刚开始喝奶时，还没有熟练掌握吮吸的技巧，喝奶时间会久一点且频繁，等宝宝完全熟练后，喝奶时间会比原来明显缩短，这和奶水多少是没有关系的。

宝宝奶粉选择更谨慎

还有些宝妈因为自身身体的其它因素，奶水少或者身体有炎症不适合母乳喂养，只能给宝宝用奶粉来替换，在选择奶粉上也要及其谨慎，我给我们家宝宝选择的是优博瑞慕奶粉配方，它是全乳清蛋白配方，配方中按照1:1.8科学比例添加了深海藻油DHA与AA，有利于宝宝的大脑发育，吃了几个月觉得挺好的，后面就一直选用的这款奶粉。

宝妈们在面对“奶水不足”的问题上都会比较焦虑，找准原因才是最关键的，科学的对待这件事，才是对孩子最大的保护力。