韭菜最好吃的做法非常下饭(清理肠胃不可少的一道菜)
韭菜,味甘辛,性温、无毒。酒菜对人体有保温作用,还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用,也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的女性朋友。
韭菜是一种药食两用的壮阳佳品,在很多人的观念里,男士才需要“壮阳”,实则不然,女士多吃具有壮阳助阳功效的食物,能让肌肤变得更加白皙。而且春韭可增强人体的脾胃之气,对春季养肝也很有益处。
夏天的时候我们来做一道快手凉拌菜。用时短,味道好,吃起来不油腻的凉拌韭菜,它不仅有好的口感并且是清理肠胃必不可少的菜。
凉拌韭菜
食材:韭菜、蒜、调味品
做法:
1、将备好的韭菜洗干净;
3、将韭菜头放入烧开的水中烫10秒;
4、再将韭菜叶放入锅内烫20秒后捞出;
5、将捞出的韭菜沥干水分装在碗中,放入剁辣椒、生抽、盐、香油等调味品,拌匀即可装盘。
注意:
韭菜焯水时间不要过长
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,改善肠道,治疗便秘,预防肠癌的作用,除此之外,还有增进体力和促进血液循环等功效。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com