小腿走路的时候酸痛是什么原因（走路小腿酸痛的原因）

走路出现小腿酸痛，多是由于长时间走路或是超负荷的运动导致的小腿血液循环不畅，身体组织得不到适当的锻炼，所以小腿那边的肌肉就会特别容易酸痛。

走路小腿酸痛的原因

1、运动过量。行走时就会出现小腿酸痛，这是小腿肌肉的疲劳造成的。

2、缺乏微量元素。肌肉容易疲劳无力引起酸痛，要注意补充钙质，可以服用维生素D，同时适当的晒太阳，促进钙质的吸收。

3、下肢动脉闭塞症。如果长期伴有发沉无力、迈步困难、小腿酸痛、走路后加重等症状，有可能是下肢动脉闭塞症。

4、间歇性跛行。如果再次走路后小腿酸痛又加重，长期反复如此，有可能是腰椎管狭窄引起的间歇性跛行导致。

走路小腿酸痛如何缓解

1、保持制动、休息。建议患者至少要休息3-5天的时间，是针对这种酸痛症状有效缓解。

2、避免长足剧烈运动。不能够做跑、跳这类剧烈活动，也不能够长距离行走。除此以外，还要注意小腿部位的保暖。

3、建议患者针对此处做热敷。

4、如果患者感觉到疼痛难忍，可以用一些消炎止痛药物，以达到活血通气止痛。

5、中药足浴。比如可以使用热水袋热敷，或者使用中药足浴。