豆浆和红糖可以一起吃么（豆浆不可空腹饮用）

豆浆是我们早上起来喝的一种豆制品，非常有营养，而且口味香甜可口，赢得不少人的喜欢，它里面含有优质的蛋白成分，能很好的补充体内所需要的营养成分。而且价格经济实惠，有不少作用。但是对于它也会产生一些言论，比如喝豆浆不能空腹喝，不能加红糖，会出现中毒的现象，那么这些真的是这样吗？

1、可以丰胸？

之所以说它会丰胸，是因为我们的豆制品中都含有一种植物的雌激素，所以很多人都会觉得能够起到丰胸的作用。这种成分与人体中的雌性激素是有一些相似的。但是它毕竟是植物中的成分，与我们体内的雌激素，还是有很大区别，所以豆浆并不能很好的起到丰胸的效果，也没有想象的那么有效。

2、不能加红糖？

都说豆浆中不可以加红糖，是因为红糖中的有机酸会使豆浆中的蛋白质变质，从而出现消化不好的现象，但其实并不是像传言所说的这么可怕。当然了，不加红糖，我们肠胃里的胃酸也会帮助我们吸收的，所以加红糖对我们身体并没有坏处。

3、不能空腹喝？

通常我们早上起来都是空腹的，这时候喝豆浆不会浪费它的营养价值，而且我们都知道食物进入体内，都是根据一定的时间后才会被消化，不可能立马消化，所以我们可以大胆放心的喝。

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