香蕉牛奶柿子可以空腹吃吗(空腹不能吃香蕉)
相信大家都听说过“空腹禁食”,那么什么是空腹禁食呢?
许多食物在空腹的时候是不能进食的,有损健康的同时还得不到任何营养的补充,可谓是得不偿失
例如:空腹喝豆浆、牛奶会导致蛋白质被转化成热量,最终浪费掉。
真相:乳制品中的乳糖和脂肪会被优先分解,为机体提供热量。蛋白质分解在这之后,蛋白质在一般情况下也不会成为热量来源。
空腹不能吃香蕉、吃柿子?辟谣:空腹要少吃的是4类食物
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