奶香玉米汁搭配早餐（一小碗玉米粒一杯牛奶）

玉米香甜，牛奶浓郁，组合搭配，营养爆棚，今天跟大家分享的这款奶香玉米汁，特别适合老人和孩子饮用，牛奶富含优质蛋白质，可补钙安神，玉米属粗粮，二者搭配营养更全面，长期饮用此汁可以促进消化，调理肠胃，老年人多喝能够延缓衰老；对于经常用眼的学生和上班族来说，则有助于恢复视力，缓解眼睛疲劳喜欢的朋友不妨试试，我来为大家讲解一下关于奶香玉米汁搭配早餐?跟着小编一起来看一看吧!

奶香玉米汁搭配早餐

玉米香甜，牛奶浓郁，组合搭配，营养爆棚，今天跟大家分享的这款奶香玉米汁，特别适合老人和孩子饮用，牛奶富含优质蛋白质，可补钙安神，玉米属粗粮，二者搭配营养更全面，长期饮用此汁可以促进消化，调理肠胃，老年人多喝能够延缓衰老；对于经常用眼的学生和上班族来说，则有助于恢复视力，缓解眼睛疲劳。喜欢的朋友不妨试试。

奶香玉米汁

准备材料：速冻熟玉米粒100 克，牛奶300 毫升，蜂蜜1 汤匙

开始制作：

1 将熟玉米粒洗净。

2 在搅拌杯中放入牛奶、玉米粒，打 2 分钟。

3 将打好的玉米汁放入锅中煮沸。

4 放凉后调入蜂蜜即可。

小贴士：榨好的玉米汁会有些许残渣，如果不喜欢，可以过滤后再放入锅中煮沸饮用。

选自《懒人快手菜》这本书，版权所有。