经常辣眼睛怎么办（辣眼睛了怎么办）

说一件让人感到很痛苦的事：吃火锅时，油溅到新买的衣服上了。再说一件让人感到更痛苦的事：火锅油不仅溅到衣服上，还溅到眼睛里了！这时不管火锅多好吃，相信你都会食欲全无，泪流满面。很多人面对这个情况时，第一反应就是——揉眼睛，殊不知揉眼睛是一种痛苦且极其错误的行为，稍不留神就会对眼睛造成不可恢复的损伤。那么，在这种情况下，我们应该怎么去处理呢？

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#1 揉眼睛，大错特错！

眼球的外膜分为角膜和巩膜，巩膜与角膜富含神经末梢，对刺激十分敏感。正因如此，我们需要更好地去保护眼睛（正如痛觉是提醒人们危险的信号）。火锅汤里含有很多的香料、辣椒，并且温度很高，进入眼睛后会对角膜和巩膜产生强烈的刺激。如果这时候去揉眼睛，只会让刺激更强烈，很可能会造成结膜角膜损伤，同时还可能出现明显的红、肿、痛等炎症刺激症状。所以，是万万不能揉眼睛的。

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那不揉眼睛的话，该怎么清洗掉辣椒油呢？大家不要忘了身体的自我保护机制。由于受到刺激，眼睛会反射性地分泌大量眼泪，试图用眼泪将刺激物冲洗出去。

那这种机制有用吗？答案是肯定的。如果只是溅了较少的辣椒油，不会对眼睛造成很大的影响，流流眼泪，也不用什么特殊处理，可能就恢复如初了。但是如果进入眼睛里面的量很多，分泌的眼泪不够用，这时就需要外力来帮忙，比如用清水冲洗十分钟以上。如果条件不允许，用自来水或眼药水应急都是可以的。冲洗之后，最好前往医院眼科进行更加彻底的冲洗，防止异物残留，同时医生可能会开一些避免感染的眼药水，遵医嘱使用就好。如果后续眼睛还是有明显的红肿痛等不适症状，记得及时去医院进行更全面的检查和处理。

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#2 异物进眼怎么办？

在日常生活中，我们的眼睛是直接与外界接触的，面对的危险可远不止辣椒油这么简单，走在路上或骑车的时候会进入小飞虫，灰尘等，从事某些工作的时候可能会有铁屑、木屑、玻璃等固体的威胁，还可能会有酸碱等液体的直接危害。那在这些情况下我们该如何应对呢？这时候滴眼药水，吹气等方法还有用吗？

第一阶：如果是单纯的“沙子进眼睛了”，处理方法就比较简单：可以找身边的人，用手指捏上眼皮，轻提，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘。看清楚哦，并不是直接吹出沙尘，而是通过吹气，刺激眼泪的分泌，将沙尘冲出。这种情况下，还要记住不能用手去揉眼睛。用手去揉的动作会让异物和角膜发生摩擦，损伤角膜。而且手上的细菌非常多，可能会通过揉眼的动作进入到眼睛中，引起不必要的感染。

当自觉吹气后眼睛的异物感没有得到改善时，可以再尝试用眼药水或者清水冲洗，在冲洗的过程中，要翻开眼皮，眼球保持转动，确保异物被完全冲洗干净。

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第二阶：如果是昆虫或者是睫毛等可以直接用肉眼看到的异物进到眼睛里：首先闭上眼睛，尽可能的不要转动，然后可以尝试自己对着镜子或者叫身边的人帮忙用干净的棉签轻轻蘸取出来。如果取不出来，可以去医院在专业医生的帮助下取出来。

值得一提的是，像铁屑、玻璃等锐利的异物，有可能会直接嵌入眼球表面。这种情况下，不建议大家自行操作，立即送医治疗才是正确选择。眼睛是非常脆弱的，如果在家中自行用硬质的棉签使劲把异物蘸出，很有可能会损害眼部组织，给后续的治疗和恢复会带来一定的困难。

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第三阶：如果是酸或碱（液体以及可溶性的粉尘）进入眼睛，要立即用身边的清水进行长时间冲洗，而不是等到了医院再处理。因为化学药品在眼睛内停留过久会严重腐蚀眼部组织，甚至会导致失明。还要在应急处理的同时及时送医，记得告知医生酸（碱）的种类，并进行相关的检查和治疗，力求将损伤降到最小。像这种情况，损伤往往是比较严重的，所以从事相关工作的人员应该佩戴护目镜，保护眼睛，防患于未然。

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最后想对大家说：千万不要乱揉眼睛，出现情况及时就医。请爱护自己的眼睛，毕竟是要用一辈子的。

作者介绍

吴不才，武汉大学中南医院。

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编辑：胡婷婷、赵梦涵

设计排版：肖婧倩

审稿：李婷

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