新生儿母乳喂养一天需要多少水（新手宝妈宝爸须知）

福馨在护理很多宝妈过程中，经常会听到一些提问，就是新生儿初来到这个世界除了奶好像对别的都不感兴趣。只喝奶会不会口干舌燥，会不会上火、便秘？

到底能不能给新生儿喝水？

新生儿不需额外给水！

不论是母奶或配方奶，皆含有60%至70%的水分，对于新生儿来说，不论在营养或水分的供应上都是足够的，所以在宝宝5至6个月前(即为宝宝吃副食品前)，是不需要额外给宝宝喝水的。

此外，喝过多的水对宝宝的肾脏来说是一种负担，再加上宝宝的胃容量小，若摄取过多的水分容易导致喝奶量减少，而白开水是没有热量的，因此容易造成宝宝热量摄取不足，导致营养不够。

什么时候才需要正常喝水？

儿科医生建议，在宝宝满六个月大之前，不要给宝宝喝清水或者蒸馏水。婴儿所需要的水分，从母乳和其他婴儿食品(如奶粉)中就能得到足够的供给。

因为婴儿的饮食来源几乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小宝宝通常都不需要再额外喝水。

一旦你的宝宝开始长牙了，那么他们就会需要氟化物来给新牙的生长提供营养，所以这个时候开始要让宝宝喝饮用水。

有些父母希望宝宝多喝水的原因可能是怕宝宝便秘。其实，宝宝便秘的原因很多，主要与本身肠胃的功能关系较大。饮食习惯对便秘虽然有影响，但并非主要因素，因此水摄取量的多少主要会影响小便量，而非大便的质与量。

一天喝多少水合适？

6个月以上的宝宝，可以适量喂水啦，到底喝多少水才算是足够?

每天喂水量可参考以下数据：

6个月的宝宝，体重约 为7.3kg，每日总水量约为750～850ml；

9个月的宝宝，体重约为8.6kg，每日总水量约为950～1100ml；

1岁的宝宝，体重约为9.5kg，每日总水量约为1150～1300ml；

2岁的宝宝，体重约为11.8kg，每日总水量约为1350～1500ml。

通俗拿个例子来讲，一个1.5岁的宝宝，体重10kg左右，他每天的需水量是1000-1400ml，他的喝奶量是600ml/天，同时要吃三餐等。那你只需减去当天的奶量和三餐中的大概含水量，就可以大致得出宝宝每天额外需要饮用的凉白开的量了。

但每个宝宝都是有个体差异的，养娃不能太死板，也不能不分年龄段乱喂水，根据自家宝宝实际情况灵活喂水才是明智妈妈哦。

像宝宝出现尿味重、尿色黄、便秘、嘴唇干裂、哭闹时没有眼泪等情况，就要及时喂水了。

哪些水一口也不能喝？

隔夜水。之所以不要喂宝宝隔夜水，是因为水已经被放置太长时间了，时间越久，聚集细菌的可能就越多，喝到肚子里可想而知。

果汁饮料。果汁饮料添加剂比较多，宝宝身体发育不全，还是最好不要给宝宝喝。可以等宝宝长到2岁以后，适当给一点经过稀释的果汁，但也不建议天天喝。

放置2个小时以上的奶粉。

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