长期喝淡盐水可减肥吗（一杯淡盐水是排毒减肥神奇水）

俗话说：“朝盐水，暮蜂蜜”，其意思是说早上喝一杯淡盐水，晚上来一杯蜂蜜水都是很有好处的，我们经常在朋友圈等社交媒体上都会发现，不少人认为淡盐水可以润肠通便，清理肠道，因此早上起来喝杯淡盐水有利于健康，然而这是真的吗？

网上有这么一种说法，说是人们早起后如果空腹喝上一杯淡盐水，就能达到补水排毒养生功效，好处多多，实乃保健良方。因此，越来越多人都开始坚持每天空腹喝杯淡盐水，但实际上这种看似如此健康的做法，真的有利于健康吗？带着疑问，听健康顾问小康来给你解释解释！