世界杯吃什么提神？世界杯熬夜看球

导 语

盼了足足四年

已！经！到！来！了！

世界杯赶上双节隆重登场

全世界在这段时间要彻底不眠

......

世界杯开幕的第一周

碰上了6月第三个星期日的父亲节

中国传统节日-端午节也来了

三件头等乐事，小编也来应个节

世界杯

聚集全世界第一运动的足球男将

父亲节

让我们懂得如何感恩家庭的顶梁柱

端午节

纪念着历史一位忠贞耿直的爱国诗人

所以小编为此应节给大家献上

三款男士养生汤方

父亲们端午节世界杯看球别看太虚咯

汤方喝起

补肾补气精力足

一、三子杜仲汤

【功效】补益肝肾、固精缩尿，滋阴养血。

【做法】

1.海参泡发好后切块，其余材料洗净备用

2.鸡肉焯水备用。

3.将所有材料加入锅中，加入适量的水，大火烧开后转文火煲1.5小时，汤差不多煲好的时候加入红枣、枸杞，再煲一小会。

4.加入适量的盐调味，即可饮用。

【小贴士】

1.菟丝子颗粒较小，建议拿个茶包装起来再煲汤；

2.脾虚便溏的人不建议吃桑葚子；阴虚火旺的人不适宜服用杜仲。

二、巴戟杜仲元气汤

【功效】补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿。

【做法】

1.巴戟、杜仲党参浸泡一个晚上，用清水冲洗干净待用。

2.红枣干和蜜枣用清水冲洗干净即可。

3.排骨加姜片飞水，可以去除血水和杂质。

4.所有材料下锅，加2升冷水，先用大火将水煮开，然后调成小火炖2个小时，起锅前加适量的盐即可。

【小贴士】

巴戟偏温燥，故阴虚火旺者不宜食用。

三、排骨猪肾杜仲汤

【功效】健脾化湿、益气和中，补肝肾，强筋骨。

【做法】

1.白眉豆抓两三把在碗里，（干豆）泡水直到成湿豆。

2.杜仲洗一下，同样泡水，泡差不多有半个钟，等会连同泡的水一起入锅。

3.排骨过一下水，把血水去掉，再倒入清水和刚才泡好的杜仲（和水一起倒进锅里），白豆一同入高压锅，大火转中火煮半个钟。

4.锅里的煮好后，最后把猪肾倒进去，再一起煮个5分钟，下点调料，就大功告成啦！

【结 语】

汤品仅为养生食疗推荐，优生优育等建议还是寻求专业医生的帮助哦~

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