谁是格斗中腿功最好的人（19组真正的弹腿实战格斗经典）

拳谚曰："手是两扇门，全凭腿打人，弹腿四只手，人鬼见了都发愁。"这句话充分表达了传统武术的弹腿的威力是何等的厉害。

“功夫武术酷”收集整理了19组腿法，这些腿法实际上就是脱胎于弹腿。进攻时，上盘进攻以冲、劈、砸招术为主，力度大；下盘则以弹、蹬、踹、撩为主，高不过腰、发腿疾速，专踢敌方下阴要害。19组腿法在发起进攻时，上下盘同步出击，指上打下，令对手防不胜防。

“功夫武术酷”下面就这19组专踢敌方下阴要害的腿法做详细介绍。

一、冲拳蹬阴

敌我双方对峙。我方（右者）上左步，以左弓步左冲拳进攻敌方腹部；敌方提右膝向内摆动以拦截我方的左拳攻势，同时以右劈拳攻击我方头部（图1-1）。我方立即收左拳，以左臂上架敌方右小臂以阻截敌方右劈拳；敌方右腿不落地，顺势以右弹腿进攻我方腹部；我方立即侧身闪躲并以右小臂向下格挡；趁敌方单腿支撑、下阴无防护之际，我方立即以右蹬腿猛力踢击敌方下阴要害（图1-2）。

二、格挡蹬阴

敌我双方对峙。敌方上右步成右弓步，以右标掌戳击我方咽喉；我方（左者）立即上右步成右弓步，同时以右臂向内格挡敌方右臂，封住其进攻（图2-1）。敌方又以左掌推击我方胸部；我方立即用右臂外格阻截，同时以右正蹬腿猛击踢击敌方下阴要害（图2-2）。

三、搂手蹬阴

敌方以左弓步左直拳进攻我方胸部；我方（左者）以左弓步右搂手阻截，同时以左直拳击打敌方胸部；敌方以右格手向外格挡（图3-1）。紧接着，我方立即改攻下盘，以右蹬腿踢击敌方下阴（图3-2）。

四、拍腕蹬阴

敌方上右步成右弓步，以左标掌戳击我方咽喉；我方（右者）成左虚步，以右掌向内拍挡敌方左手腕阻截（图4-1）。随即我方起右腿向前猛力蹬踢敌方下阴（图4-2）。

五、双刁腕蹬阴

敌方以右弓步、双直拳击打我方胸部；我方（右者）双腿成右弓步，以双手向外拨挡敌方两小臂并顺势刁抓敌方两手腕，防止敌方逃脱（图5-1）。随即我方将敌双臂往回拉带，同时迅速以右蹬腿踢击敌方下阴（图5-2）。

六、拉臂弹阴

敌方上左步，以顺步左冲拳攻击我方胸部；我方（右者）双腿成右虚步，以右手向外拨挡敌方左小步并顺势捋抓敌方左手腕并往回拉带（图6-1）。趁敌方左臂被我方拉带而上身前倾之机，我方迅速以左弹腿攻击敌方下阴（图6-2）。

七、挑臂砍颈弹阴

敌方以右弓步、左直拳击打我方面部；我方（右者）；我方以左金鸡独立之势用右小臂向上挑架敌方左小臂（图7-1）。随即我方右手变掌向前砍击敌方右侧颈部，紧接着以右弹腿踢击敌方下阴（图7-1）。

八、刁腕拍肘弹阴

敌方以右弓步右直拳击打我方胸部；我方（左者）双腿成右虚步，含胸闪躲的同时，以右手向外格挡（图8-1）。随即我方右手顺势刁抓敌方右手腕并往回拉拽以使敌方手臂伸直，与此同时我方用左掌猛力向内拍击敌方右肘关节外侧肘骨，使敌右肘受挫；趁此时敌方右肘受伤、防守注意力在上盘的机会，我方迅速以右弹腿攻击敌方下阴（图8-2）。

九、抱腿弹阴

敌方以右正蹬腿攻击我方胸腹部；我方（左者）立即向右闪躲，同时以双手抄抱敌方右腿（图9-1）。紧接着，我方迅速以右弹腿踢击敌方下阴（图9-2）。

十、架臂弹阴

敌方以左弓步右劈拳劈击我方头部；我方（右者）立即以左弓步左臂上架防守（图10-1）。随即左手向外翻腕捋抓敌右腕并往下、往回拉拽，同时以右弹腿进攻敌方下阴（图10-2）。

十一、抓接腕弹阴

敌方以左弓步右直拳击打我方胸部；我方（右者）以左弓步右刁手刁抓敌方右手腕，使敌成背势而双拳无法进攻（图11-1）。紧接着，我方右手将敌右臂往回拉拽的同时以右弹腿弹踢敌方下阴（图11-2）。

十二、抄腿弹阴

敌方以左蹬腿进攻我方腹部；我方（右者）向左侧身闪躲的同时以双手抄抱敌方左腿（图12-1）。紧接着，我方迅速起右腿弹踢敌方下阴（12-2）。

十三、虚晃踹阴

敌我双方对峙；我方（右者）上左脚、侧身对敌，与敌拉开架势（图13-1）。我方以以拳在上盘虚晃一下，将敌注意力吸引到上盘，趁此机会，我方迅速用左腿踹踢敌方下阴（图13-2）。

十四、击胸踹阴

敌方双方均以左格斗式对峙。我方（右者）向前滑步，以左直拳击打敌方胸部；敌方屈右肘向外挂挡我方左小臂（图14-1）。趁敌方防守注意力在上盘，我方迅速以前腿（左腿）踹踢敌方下阴（图14-2）。

十五、贯耳踹阴

我方（左者）上右步，以右贯拳击打敌方头部；敌方以左臂外格挡防守（图15-1）。随即我方改攻敌方下盘，迅速向左转身，以右踹腿攻击敌方下阴（图15-2）。

十六、击头踹阴

我方（右者）上左步，以左直拳击打敌方头部，迫使敌方防守上盘（图16-1）。趁敌向后仰身闪躲时，我方顺势右转身，以右踹腿攻击敌方下阴（图16-2）。

十七、砍腕撩阴

敌方以右弓步右直拳进攻我方腹部；我方（左者）迅速以双掌下砍敌方右小臂或右手腕，并提右膝准备反击（图17-1）。紧接着，我方迅速右后转身，以右后撩腿撩击敌方下阴（图17-2）。

十八、击胸撩阴

我方（右者）以左弓步左直拳进攻敌方胸部；敌方以左手向外格挡，并向后仰身闪躲（图18-1）。我方随即右后转身，以右腿向后撩击敌方下阴（图18-2）。

十九、转身撩阴

敌方上右步，以右直拳向胸部击来；我方（左者）立即向后撤右步，并右后转身，闪躲敌方的进攻（图19-1）。紧接着，我方以左腿向后撩击敌方下阴（图19-2）。

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