南瓜紫米盅（滋补养生南瓜糯米盅）

#为健康加酚，为新青年加油#营养美味还能减肥，女孩子爱的你可以试试这道养生菜，滋补养生南瓜糯米盅制做方法如下： 用料：贝贝南7个、红糖适量、糯米350克、蔓越莓干适量、大枣适量、葡萄干适量、 步骤1：把买回来的糯米用清水给它泡着，泡至12小时，

步骤2：把摘回来的南瓜洗干净把上面一部分切掉，里面的瓤挖干净不要看起来像个碗，备用

步骤3：再把泡好的糯米洗干净放入蒸锅笼里蒸半小时左右，蒸熟后取出糯米放一旁凉一下， 步骤4：再蒸好的糯米饭里加入葡萄干、大枣、蔓越莓干搅拌均匀，

步骤4：搅拌好的糯米饭放入南瓜里，填平

步骤5：全做好后把切掉南瓜上面头再盖上南瓜，放入蒸笼里蒸半小时左右，

步骤6：半小时后蒸熟后出锅，好了这样就做好了吃起来超级好吃有南瓜香味，

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