桑葚汁怎么做最好吃（初春润燥正当时）

中医认为黑桑葚性微寒入心肝，肾经，为滋养强壮，养心益智佳果，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效……

By 敏茹意

用料

• 黑桑椹 500克
• 冰糖 180克
• 水 适量

做法步骤

1、准备好一份黑桑葚，淡盐水中浸泡一会，然后冲洗干净备用

2、黑桑椹和冰糖先放入锅里，锅的要求无油无水

3、之后再加入冷水，没过黑桑葚两倍高

4、大火煮开转中小火盖锅盖煮15分钟

5、看图中这个状态，黑桑椹可以单独食用，也可以用勺子压碎，带果粒饮用

6、直接把汁过滤出来，黑桑葚果汁完成冷饮热饮均可！

7、敏茹意作~黑桑椹果汁~成品图

小贴士

①黑桑葚可以用淡盐水泡一下，再冲洗会更放心 ②冰糖的量可以再添加一点，可能会更甜，但不要超过250克 ③黑桑葚可以单独食用，也可以压碎果粒饮用 ④胃寒人群和老人们可以趁热喝

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