嗓子疼用什么精油比较好（几种治疗喉咙痛的精油）

精油通过蒸汽或水蒸馏来自植物的叶，树皮，茎和花。它们有助于保护植物免受食肉动物，真菌和细菌的侵害。他们也吸引昆虫进行授粉。在人类中，精油可以帮助杀死细菌，减少炎症，加速愈合。

已经完成的研究表明，精油可能有助于喉咙痛

一个喉咙痛是一个痛苦的条件，往往使得它难以下咽。它通常是由病毒感染（如感冒或流感）或细菌感染（如喉咙痛）引起的。

关于精油的医疗用途没有太多的研究。然而，已经完成的研究表明，精油可能有助于喉咙痛。

重要的是要记住，精油应吸入或稀释在油中，并应用于皮肤。当稀释在油中时，精油也可以加入到浴中。不建议摄入精油，因为有些是有毒的。

百里香精油

根据2011年的一项研究，百里香精油具有强大的抗菌能力，能抵抗普通的抗生素耐药菌株。百里香也可以减少肌肉痉挛，所以它可以防止咳嗽，这有时会导致喉咙痛。

薰衣草

薰衣草以其放松的效果而闻名。一个2005年的研究发现，薰衣草精油也可能有抗炎和抗菌性能。这些结果是有希望的，但需要更多的研究来证实它们。

茶树精油

根据2013年的研究，茶树油对细菌具有强大的抗菌和抗炎作用。它经常用作牙龈感染和其他口腔问题的防腐剂。

桉树精油

桉树经常用作治疗感冒，喉咙痛和咳嗽的防腐剂。一个2011研究比较了不同类型的桉树油的抗菌性能。由植物不同部位制成的油具有不同的化学成分。

精油不受美国食品和药物管理局的管制，因此很难知道其中的实际情况

如何使用精油

使用精油的第一步是选择合适的油。精油不受美国食品和药物管理局的管制，因此很难知道其中的实际情况。当选择精油，寻找有机油的一个公司，是国家整体芳香疗法协会的一部分。该标签应包括植物信息，原产国，蒸馏和有效期限。

一旦你选择了精油，有几种方法可以用来治疗喉咙痛：

• 直接吸入：将2或3滴精油加入棉球; 深深地呼吸。睡觉时，还可以将棉花球放在枕头旁边。

• 扩散：将几滴精油加入房间扩散器。扩散的油将有助于消毒空气。

• 局部应用：将10滴精油加入2汤匙载体油如椰子油或加州希蒙得木油中; 把它涂在你的喉咙的皮肤上。

精油是天然的，但这并不意味着他们不会危险

警告

精油是天然的，但这并不意味着他们不会危险。根据国家毒物中心的资料，即使摄入少量桉树油也可能导致癫痫发作。

精油也可能引起过敏反应。如果在使用精油时遇到以下任何情况，请立即获得医疗帮助：

• 呼吸困难

• 瘙痒

• 皮疹

• 心率快

如果您怀孕或哺乳，精油更得仔细考虑，因为没有足够的研究来确定它们是否安全。有些已知会导致问题。

在婴儿和儿童使用精油之前，请确保先咨询医生或认证的芳香疗法师。许多精油对儿童不安全。一个2007年的研究，例如，表明薄荷油可导致儿童呼吸问题和黄疸的婴儿。

精油是喉咙痛的替代疗法。研究表明，许多精油具有抗菌，抗炎和抗病毒特性。但是，还需要更多的研究来确定它们的有效性。同时，喝一杯带柠檬和蜂蜜的温和薄荷或姜茶可能是一种更安全的方式来享受这些植物的好处。

（来源：优诺丽康编辑部）

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