蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(1)

最近,有热心读者问起了关于晕车的问题。

坐车玩手机会晕车,看书却不会;调低手机屏幕的亮度,症状好像会减轻。这是怎么回事儿呢?更进一步说,有没有办法预防它?

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(2)

图片来源:蝌蚪五线谱蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(3)微信

咱们先聊聊前一个问题。

我们平常说的”晕车“,医生称之为晕动病(Motion sickness)。晕动病的表现非常多,晕车、晕船、晕飞机,甚至有的人晕宇宙飞船。

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(4)

关于它的理论也很多,目前多数学者支持冲突假说:之所以会晕车,是因为大脑接收到左右矛盾的信息,而这种矛盾,又分为两种情况。

1

视觉与听觉不符合

眼睛可以观察环境,告诉我们现在是静止还是移动,耳部的前庭器官则像一个精巧的陀螺仪,可以评估身体的速度与角动量,是前进还是后退,是平地转弯还是正在翻跟头。

两者都会把信号传递到大脑里,让大脑进行评估、整合。正常情况下,大多数人的大脑只会得出一个结论,指导全身肌肉进行调整。”哦,我们现在正踢球呢,腿啊,你跑起来……“

有些人则不然。

当他们坐进汽车,眼睛把车内的环境汇报给大脑,让大脑觉得”周围是静止的“,前庭却可以感受汽车的加速、转弯,然后告诉大脑”现在咱们正动着呢”。

因为左右矛盾,大脑一时不能整合信息,便可能按照最坏的情况进行估计——”坏了,我们是不是食物中毒了?中毒可以在身体不动的情况下产生天旋地转的感觉“。

为了避免最坏的情况,大脑只好给胃肠道下令,”给我使劲儿蠕动,必须把前面吃的食物吐出来。”与此同时,为了保护重要的内脏器官,体表血管会收缩,将血液往身体内部赶。

女人又比男人特殊一些,她们担当着生育的重任,胎儿又对有毒物质更加敏感。这就是为什么女人晕车的“发病率”更高一些。

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(5)

图片来源:pixabay

2

现实与经验不符

这种情况通常出现在宇航员身上。

宇航员参加飞行任务之前,跟咱们差不多,大脑只能根据地面环境生成一套方法论。在参加飞行任务时,地面形成的经验与太空微重力环境不符,便可能引起晕动病。

坐车玩手机引起的不适,与此相似。

经过一次又一次乘车,大脑好不容易记住“在车里,眼睛感觉静止、前庭报告运动是正常的”,手机上快速变动的内容,却开始告诉大脑“咱们现在正动着呢”;再者,手机没有办法填满整个视野,随着车辆的微微颤动,高亮的手机屏幕与四周较为昏暗的环境来回刺激眼睛,同样可会引起晕动的感觉。这种感觉打破了大脑既往的经验,于是它只好再一次做最坏的估计……

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(6)

图片来源:pexels

学者们将其称之为数字晕动病,除了手机之外,电影、视频游戏、虚拟现实设备都有可能引起这种症状。

接下来,咱们聊聊预防。

知道了晕车的机制,预防的方案也就有了。

首先,最重要的是适应。宇航员进行飞行任务之前,都要进行大量的训练,以减少晕动病的发作。他们用的装备,咱们不容易搞到。不过,研究显示,日常的体育锻炼也能增加人对各种环境的适应,降低晕动病的发生率。

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(7)

宇航员训练

图片来源:wikipedia

其次,除了调低手机亮度之外,有些手机可以调整内容显示方式。通过减弱动态效果,或许可以减少手机内容与周边环境的差异,进而减少不适。

当然,更好的方法是不玩手机。有研究显示,听音乐可以减少晕动病的发生。

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(8)

减少动态效果

图片来源:苹果支持

再次, 生活方面,睡个好觉、保持放松,可以蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(9)大大减少晕动病出现的概率

饮食则稍微复杂一点,乘车之前,少吃一点盐和高热量的食物,多吃一点水果蔬菜或许可以减少不适。

已经做到了以上几点,还是晕车该怎么办呢?

临床常用的药物有三种,茶苯海明、异丙嗪和东莨菪碱。第一种是非处方药,后两种是处方药,必须在医生的指导下使用。

如果不愿意吃药,近年来的研究显示,吃一点生姜粉或者按压内关穴,也可以减少晕车引起的不适。虽然结论还不够明确,但是这俩方法不花钱,也没有什么副作用,不妨试一试。

总之,晕车很常见,不光咱们有,飞行员、宇航员乃至两栖设备里的兵哥哥都有可能出现。不要因此有什么思想负担,只要尊重规律、小心应对,我们的大脑慢慢总能适应新的情况。

参考文献

[1]Why does reading in a moving car cause motion sickness?[EB/OL]. Scientific American, [2019-11-12].

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(10)www.scientificamerican蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(11)/article/why-does-reading-in-a-mov/.

[2]【德】朱莉娅·恩德斯. 肠子的小心思[M]. 钱为, 译. 江苏凤凰科学技术出版社, 2016.

[3]王尔贵, 薛龙增, 张炳新, 等. 晕动病的病因及防治[J]. 听力学及言语疾病杂志, 2002(04): 276–2蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(12)79.

[4]GOLDING J F. Motion sickness[G]//Handbook of Clinical Neurology. Elsevier, 2016, 蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(13)137: 371–390.

[5]GOLDING J F, GRESTY M A. Pathophysiology and treatment of motion sickness[J]. Current Opinion in Neurology, 2015, 28(1): 83.

[6]ZHANG L, WANG J, QI R, 等. Motion Sickness: Current Knowledge and Recent Advance[J]. CNS Neuroscience & Therapeutics, 2015, 22(1): 15–24.

本文为蝌蚪五线谱原创文章

作者:赵言昌

你问我答

如果你也有科学问题想要了解请尽管文末留言蝌蚪君会不定期进行解答噢

蝌蚪冷知识(蝌蚪问答说说晕车那点事儿)(14)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页