宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)

one day

Wednesday

我们家有了一个新成员

他就是帅煎饼的弟弟~我们为他起名叫五块~

你问我为什么叫五块?

因为煎饼卖五块啊~煎饼五块,五块煎饼~

五块就这样出现在我们的家庭中

—— 一家四口的日子也从现在开始...

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(1)

今天我们就来聊一聊可以给九个月孩子吃的开胃菜,蒜蓉粉丝蒸鳕鱼。非常适合夏天我们的宝宝吃哦

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(2)

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(3)

我们今天的辅食在原有鳕鱼的基础上增加了粉丝,口感上会更加丰富。

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(4)

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(5)

粉丝的长度一定要注意,九十个月宝宝可以食用的粉丝的长度大概是3-6毫米长左右,而且妈妈们在煮粉丝的时候一定要把粉丝煮的时间久一点,把粉丝煮烂才可以给我们的宝宝吃哦~

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(6)

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(7)

材料

鳕鱼三块,胡萝卜,大蒜,粉丝

步骤

1,粉丝泡发,煮熟后切成3-6毫米的段,鳕鱼化冻,大蒜去皮切沫,胡萝卜去皮擦成胡萝卜蓉

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2,炒锅放油,放入蒜蓉,小火炒至蒜蓉焦黄

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3,放入胡萝卜小火煸炒至胡萝卜变软,颜色变透明

宝宝辅食制作10月龄清蒸鳕鱼(蒜茸粉丝蒸鳕鱼)(10)

4,将粉丝放在盘底,分别码上鳕鱼,胡萝卜蒜茸,放入蒸锅中中火蒸6-7分钟至食材完全变熟即可

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公众号

蓝猪坊

蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的平台。

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