我练一年多瑜伽的感悟（瑜伽不要浅尝而止）

练瑜伽的人是时间的宠儿

她的气质会让人过目不忘

虽不是天生丽质

但瑜伽会助你提升气质

练瑜伽的女人

优美的线条让人羡慕

任时光匆匆流去

练瑜伽的女人依然美丽如初

美如天然，不需粉饰

练瑜伽的人美岂止外表

更是来于长期的自律和自信

当你还在舒适的被窝里挣扎

当你还在想多睡几分钟

她们已经练完瑜伽

开启了元气满满的一天

当你在纠结吃火锅还是烧烤时

她们在关注健康饮食

当你在下班后躺沙发玩手机解压时

她们会练瑜伽来放松自己

也会选择看会瑜伽书籍

你以为你丢掉的是早晨的几分钟

你以为你赢的是几餐的愉悦

其实只有坚持瑜伽的人才知道

清晨的瑜伽会让她们工作效率更高

适度的饮食有效减轻身心的负荷

坚持瑜伽的人都是自信的

因为她们是自律的

她们的自律不仅表现在清晨和傍晚

健康规律的饮食起居

平和友善的待人接物

来自于坚持和自律中的自信

是刻在骨子里的，融在血液里的

谁都拿不走

时间不会亏待一个努力的人

无论何时

瑜伽都会敞开怀抱迎接你

令你在举手投足

一颦一笑间皆具万种风情

开始练习瑜伽

一块不太贵的瑜伽垫

一套舒适的衣服

便可助你开启瑜伽之旅

你若愿意

瑜伽便对你不离不弃

她守你心的宁和，护你身的健康

你多爱她一分，她便还你十分

遇见瑜伽，坚持瑜伽

遇见更好的自己

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