携手并进不负青春（沉着应对不负青春）

携手并进不负青春

高考是人生中一个重要的转折点，每到这个时候紧张的不仅仅只有考生，还有参与和关注高考的每一个人。我的高考时光已经过去，给大家我个人想要给大家说的高考的注意点吧：

第一个：饮食

切勿在此期间添加平时没有接触到过的食物，以免发生肠胃不适。

切勿喝生冷的饮料或者是含刺激性的食物，比如咖啡。

切勿吃的过饱，也不要喝太多水，以免考试过程中需要上厕所而影响考试。

切勿盲目的吃一些“补品”，保持平常心，一切如常就是最好的。

第二个：考试前

一定要提前一些时间出发到达考场作准备，避免由于时间紧迫造成紧张。

考前要适当的放松，不要还在临时抱佛脚，造成自己的不安感。

一定要检查好证件和文具，沉着应对考试。

第三个：考试中

一定要记得名字要写上。

遇到不会做的题目可以先跳过，不要在一道题上面是绊住了脚

试卷要反复的翻看，不要有漏答题的情况。

第四个：考试后

考试后不要跟同学去对答案，也不要管上一科考得如何，调整好心态，准备好下一场考试。

考试后，也不能完全放松下来，适当的调整好状态还是需要让自己沉浸在一个考试氛围之中。

关于心态调整

高考的紧张是在所难免的，但我们要尽快的调整好自己的心态，以免因为过度紧张而影响考场上的发挥。

1⃣️家长不要一直强调考试的事情，考前多鼓励孩子保持平常心。

2⃣️考生可以就自己的实际情况，选择一个适合自己的方式，让自己安静下来。不要执着于去想考试的题目，要让脑袋适当的放松一下，效果会更好。

3⃣️考前考后都不要去想关于考试中遇到的情况。考一门就扔掉一门，给自己减负，轻松上阵方能所向披靡。

今天就先说到这里，希望能对你们有所帮助，也祝愿所有的考生都能取得满意的成绩给自己一个满意的答复。未来掌握在自己的手中沉着应对不负青春。