痘痘肌肤保养（痘痘肌肤如何调理）

这是文华每日一篇文章的第6天

痘痘分级别：

轻度I级：以粉刺为主，少量丘疹、脓疱，皮损总数少于30个

中度II级：粉刺和中等量丘疹、脓疱，总皮损数31-50个

中度III级：大量丘疹、脓疱，总皮损51-100个，结节数小于30个

重度IV级：结节/囊肿性痤疮或聚合性痤疮总皮损50-100个，结节/囊肿大于3个

从哪些方面调理？

一、药物治疗

对于轻度I级和中度II级，脸上主要是粉刺和小丘疹，摸起来很多疙瘩。

这种一般不是很严重，但如果不重视就容易往下发展，成为III级和IV级。所以在这阶段，我们可以外用擦点药膏，可以去药店购买维A酸类药膏，也可以联合过氧化苯甲酰或水杨酸使用，效果会更好，注意一般使用不超过4周

对于中度III级和重度IV级，囊肿就比较多了。这个时候就需要口服 外用一起。如果炎症比较严重，可以先消炎（口服抗生素 外涂过氧化苯甲酰，抗生素比如四环素、米诺环素之类的），等炎性丘疹和脓疱改善之后，再改为口服异维A酸治疗

二、饮食方面

饮食真的非常重要，尤其是痘痘肌，一定要管住嘴，那些高油高糖的饮食必须要拒绝，比如奶茶可乐面包，油炸麻辣等垃圾食品，三餐尽量选择自己做，学生党选择去食堂吃那些清淡的，最好是以清炖为主，而且用药过程，医生也会叮嘱饮食忌辛辣油腻，因为会影响药物吸收，从而影响疗效

三、护肤

清洁：

是重中之重，痘痘罪魁祸首就是因为常年四季的清洁不到位，导致毛孔堵塞，皮肤发炎，所以每天坚持早晚用洁面产品洗脸是最基本的，这里建议大家可以配合洗脸刷（某宝几十块的就很好用了）、洗脸仪，真的会把你的脸洗的干净很多，我自从用了洗脸刷，现在脸上基本上看不到黑头，以前也是白头黑头都有，偶尔鼻子会冒一个脓疱出来，所以我现在都非常后悔用晚了，要是早在青春期开始用，我鼻子上就不会有痘痘挤过来的坑了（以前不懂事，上学那时候只知道读书，从没用过护肤品，上了大学才知道还有护肤这回事），这里奉劝所有女孩子，但凡进入青春期，皮肤就要开始护理了！

插个题外话，我以前上的学的时候，去给一个高中小妹妹做家教，人家从初三开始用护肤品，那皮肤真的是干干净净，鸡蛋壳一样，而我们，我妈妈们还告诉我们护肤品刺激不能赢，拿清水洗。。。。

选择护肤品的是尽量选择温和的，因为过度清洁会破坏我们的角质层，本来痘痘肌就很脆弱了，咱不能再伤害它。

最好不要浓妆，实在是工作需要，那么下班了赶紧卸妆，一定要卸的干干净净，不能让护肤品残留在你的皮肤，因为这些化学物质残留会导致你的皮肤发炎，痘痘更严重

面膜：

面膜以补水为主，切忌选择很厚重油腻的，因为那样只会加重皮肤的负担，面膜的成分越简单越好，如果可以选择医用的修复型面膜，因为更安全，成分也特别少

保湿;

每天早晚坚持用纯露敷脸，这样可以让痘痘更快消除

毛孔：

如果不想以后脸上像月球表面，那就一定要管好手，拒绝挤痘痘，每天坚持用收缩水，如果痘痘不是大面积，那就敷在有痘痘的地方，这样坚持半年，你的毛孔肉眼可见的变小！