有抑郁症的喜欢吃零食吗（所有冬日抑郁都会被零食吃掉吧）

最近，成都疫情反复，又逢立冬后降温，不少人为了守护绿码选择宅在家，上班族亦恢复“两点一线”的节奏。好好吃饭也借此提醒大家，做好防护注意保暖哦~

是不是觉得这样的日子有点丧、有点忧伤？但没关系，人总是能被吃喝治愈的。要说起冬日宅家、办公休息，其实都少不了美味零食的陪伴。话不多说，好好吃饭编辑部奉上私藏的25样零食清单，让我们打开tb/盒马/山姆……在线吃掉它们吧！

# 零食推荐人 # 妞妞and香香

楼上土耳其特选杏脯

楼上是香港品牌，东西品质不错。这个土耳其杏脯我最爱它的是没有丝毫酸味，纯甜可口，但也绝不是加糖那种齁甜，总之甜而不腻。金黄灿烂的色彩特别适合在阴郁的成都吃，足以带来明媚幻觉。

三牛万年青葱油饼干

三牛万年青饼干据说是上海人小时候的味道，这种国货糕点都比较便宜，20多块钱（做活动甚至只要十几块）多大一盒。饼干三块一分装，带着充个饥刚刚好。我独爱它的葱油味，微甜中多了丝丝咸香，配咖啡那是再合适不过了。

趣莱福韩国进口蒜味虾片

每次去山姆必买的零食，29.8元巨大一包，很适合朋友聚会或者户外野餐时分享。不过一个人吃也没问题，自带封口放大半个月都还是脆的。虾片蓬松轻盈，咸度合适，飘忽不定的蒜味是它的灵魂所在。

mm有机云南核桃仁

这个是最近爱上的零食，也是山姆的。以前从没有想过会把生的核桃仁来当零食，当时买也是想着配酸奶果仁的。谁知某天写着稿子挺费脑的就拿来吃，哇，毫无涩感且清香满口，还有补脑的心理安慰。看，现在它就在电脑旁。

# 零食推荐人 # 冰冰

“作为一枚吃了三十年零食的香香嘴，我时常会陷入一种吃太多垃圾食品事后深深自责的困境中。自打我发现良品铺子的零食大都有迷你小包装，这种事后悔恨基本就烟消云散。小小的一包零食，过了嘴瘾解了馋，又不至于放纵吃太多，实在太适合我这种自控力差的吃货。”

良品铺子／海带结、纤丝魔芋和野山笋

重口味的朋友，我比较推荐良品铺子的海带结、纤丝魔芋和野山笋。魔芋和海带都是香辣味道，尤其魔芋丝，能吃出脆肚丝的错觉。野山笋可以作为泡椒凤爪的平替，一包只有三根，吃完喷火。

良品铺子／铁板烤鱼片、牛肉条

家里有猫狗的亲，谨慎挑选这两款，它们可能会来跟你抢食。我每次吃烤鱼片和牛肉条都要偷偷进行，但凡我一撕开袋子，我的猫就会立刻窜过来，不要脸到我嘴巴边来抢，就有这么好吃！

良品铺子／碧根果仁、蜂蜜味薯条

我喜欢吃坚果，但是讨厌剥壳壳，和我一样的懒人吃货选这个准没错。奶油味道的碧根果仁，还有蜂蜜味道的薯条，太适合办公配咖啡了，复购率超高。

# 零食推荐人 # 舒姑娘

meiji明治 巧克力好习惯 72%香橙醇黑巧克力

72%高可可含量，黑巧克力 清爽橙皮丁颗粒，口感丰富简直飞上天～独立包装每一颗份量也很合适，也不会担心不注意食用过量。

乐天宾驰代可可脂巧克力饼干

以前喜欢吃的法国一个巧克力饼干买不到了，寻觅很久找到的代替品！这款巧克力饼干是整块牛奶巧克力 一片饼干底，简直是追剧必备，热量和快乐同步齐飞～

水军锅巴 蟹黄咸蛋黄味

水军锅巴的其他味道没吃过，但蟹黄味是无限回购，锅巴够厚蟹黄味够足。宅家无粮时，一袋可以抵一顿饭的饱腹感。

乐芝牛原味奶酪块

推荐给喜欢奶酪芝士的小伙伴，馋了直接嚼几块，美味又营养～

麦维他扭结脆芯牛奶巧克力

麦维他这款是巧克力 饼干的混合体，超mini的碱水面包结外形淋上巧克力涂层，妙在外层有些许海盐颗粒，甜咸结合吃起来不腻味。

# 零食推荐人 # 刘老师

菲诺零糖椰汁

对于疯狂喜欢健身人群而言，零糖属性足以将吸引力拉满。而DIY咖啡达人跟我安利了，它作为自制“生椰拿铁”材料之一时的出色表现。纯正的椰奶风味搭配三顿半或者永璞，就是一杯超方便的超越X幸的椰香风味咖啡了。这对于深居家中又不想割舍都市咖啡文化的人而言，无异于救命稻草。

Lotus巧克力饼干

这是一个热衷于glamping（精致露营）的好友推荐的宝藏零食。Lotus家出名的是它的“办公室OL神器”焦糖饼干，而巧克力风味的Lotus是一款更适合在家中用来DIY一下的夹心饼干。好友的做法是扭开饼干塞进一块烤棉花糖，瞬间就有“精致露营”的feel了。

山姆会员店芥末夏威夷果仁

还有什么比山姆会员商店更能提升宅家时光幸福度的存在呢？超大份量的预包装零食堪称“葛优瘫”人群福音。这里想特别推荐芥末味的夏威夷果仁，首先，我这个人对芥末是完全没有抵抗力的，几乎就是无脑入的喜爱；另外，虽然都是在家躺平塞零食度日，但都市丽人还是要考虑饮食的健康度，嗯，夏威夷果，精致派的选择。

# 零食推荐人 # 林投

利拉比利时风味饼干

作为一个不怎么爱买零食的人来说，唯一称得上零食的就是配咖啡的焦糖饼干。利拉是上海的食品公司，你可以理解为国产版的Lotus，电商经常做活动打折，胜在价廉物美。焦糖味比黑糖味更甜，口感韧性足，适合早上起来配一杯热咖啡打鸡血，然后开启一天工作。

泸溪河桃酥原味

泸溪河是南京挺有名的本地特色糕点品牌，江浙沪和北上广有连锁店，买的人超级多经常排队。可惜成都没有，幸好我们生活在便利的时代，tb有官方旗舰店可买。不同于普通的桃酥，它吃起来有湿润感，香酥可口，当茶点是不错的。

老海公黄鱼酥

看起来还蛮中老年的零食，其实来自00后朋友的推荐。碳烤制作保留了小黄鱼的新鲜风味，咸香酥脆又没什么腥味。经常追剧不知不觉就吃完了一大袋，当然成熟的大人当下酒菜也是很棒的。

BANA MASTER香蕉片原味

这是一位零食大户的朋友推荐的，是来自菲律宾的香蕉大师BANA MASTER香蕉片。配料简单，非油炸烘烤制作，薄切工艺不同于普通厚实的香蕉片。口味有原味和蜂蜜味，朋友觉得原味就很经典，打开袋子就能闻到浓浓香蕉的清甜。除了平时当零食，煮粥、配酸奶都是很好的选择。

如何把零食拍成你吃不起的样子？

下面是正确的示范方式↓

左边是来自贵州的丁家脆哨，油浸浸的滋味，适合深夜配红酒喝。右边是来自仁寿的张三芝麻糕，属于成都人的童年味道，搭一杯冰美式，酸苦交织成生活。

互动留言

你们吃到停不下来的零食有哪些呢？点击 留言，分享给我们吧！

能开通后

END

————

图 | 受访者提供

排版 | 林投

很多小伙伴反映不能实时收到我们推送

为防走失

教给大家一个小秘诀

打开“好好吃饭”主页

希望你不会错过我们每一次精心的推送啦

,