人内耗严重是什么意思（停止内耗）

你是否会为一个曾经伤害过你的人深夜不得入眠，把过往的恩仇如电影般在你眼前一遍遍回放，你咬着小钢牙恨不能冲过去把他撕碎。好不容易昏昏然入睡，梦里还在与他缠斗。这就是内耗，你在消耗自己的能量。

如果把人生比做江湖，那就是林子大了什么鸟儿都有。我们一片赤诚之心换来的不一定是将心比心，可能是恩将仇报。耿耿于怀气死自己不如放下，离烂人烂事远一点，放过他就是放过自己。最好的报复就是过得比他好！过好自己的日子比什么都强。我们没有必要让每个人都喜欢自己，更没有必要去讨每个人的喜欢。李雪琴那句话：你不喜欢我，我也不喜欢你 ！拽拽的。

成年人的世界没有容易二字，崩塌的时刻时而出现，我们都在一边崩溃一边自愈中挣扎。只有停止自我消耗，提升自己，种下一枚种子终有收获！