古早味蛋糕好吃得根本停不下来（香蕉古早蛋糕香甜松软）

今天做一款香蕉古早蛋糕，香甜松软，烤制的时候满室飘香，口感如棉花般的轻柔，带着浓浓的香蕉味超好吃。如果有吃不掉的香蕉，可以用这个配方来消耗掉哦。

By 宅家吃货JACKERLU

用料

• 鸡蛋 4个
• 植物油 35克
• 香蕉 1根
• 柠檬汁 6克
• 低筋面粉 50克
• 盐 1克
• 白砂糖 50克

做法步骤

1、先取鸡蛋3个，把蛋白和蛋黄分开备用，蛋白包上保鲜膜放冰箱冷藏备用。（冷藏后的蛋白会更容易打发哦）

2、我们先做蛋黄糊，香蕉1根掰成小块，加入柠檬汁3克，植物油35克，蛋黄3个，全蛋1个。

3、开启粉碎机，打成均匀的糊状即可。

4、把蛋糊倒入大盆里，筛入低筋面粉50克，盐1克。

5、搅拌至无颗粒顺滑状态。

6、接着我们打蛋白糊，取出冷藏的蛋白3个，加入柠檬汁3克，稍微用打蛋器打发一下。

7、白砂糖50克，分3次加入打发，3次各在粗泡、中泡、细泡的状态加入。

8、蛋白打发至6-7份发泡状态，就是提起打蛋器会有微微弯曲有弹性的小尖角，就行了。

9、取1/3的蛋白糊，加入蛋黄糊里，用刮刀轻轻翻拌均匀。

10、再把翻拌均匀的面糊，全部倒入蛋白糊里。

11、继续用刮刀轻轻翻拌均匀。

12、把拌匀的面糊从20厘米处，全部倒入模具里，再提起来落下，震两下去掉大气泡。

13、在大的烤盘里倒入开水，烤箱温度140℃提前预热，烤制50-60分钟即可，每家烤箱温度不同，记得最后几分钟看一下烤制的情况。

14、香蕉古早蛋糕，完成O(∩_∩)O

15、刚刚出炉的时候满室飘香，超级的松软。

16、口感如棉花般的轻柔，带着浓浓的香蕉味。

小贴士

1、在打发蛋白细泡状态的时候，记得用低速转圈打发，这样打发的蛋白状态会更细腻。 2、最后10分钟再上面放一张锡纸，可以防止表面烤焦。 3、我用的是8寸的圆模，因为是活底模具，可能会有水渗入，所以提前在外面包上锡纸，模具内部刷一点油，垫上一层油纸，这样会更贴合。

鸡蛋的营养功效

1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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